紅豆薏仁粉的功效與作用有哪些呢

現在很多人喜歡養生，今天我們給大家介紹的壽司紅豆薏仁粉，顧名思義，就是有紅豆和薏仁組成的啦。在《神農本草經》中曾有過記載，將其列爲上品，也是很多美眉們的最愛，那麼紅豆薏仁粉的功效與作用有哪些呢，讓我們一起來研究下。

紅豆薏仁粉的功效與作用有哪些呢

1、降壓減肥

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便祕的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

2、補血養顏

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。薏米紅豆也是治溼邪最好的藥，嚴重溼熱者都應該多吃些紅豆薏米粥。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

3、抗癌

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因爲薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨牀上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的治療效果。

4、健脾胃，促進消化

脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認爲，而黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的滋補佳品。

5、增強精力

現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

6、利尿解毒

紅豆薏米粥中的紅豆含有比較多的皁角甙，對腸道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，對患有心臟病、腎病以及水腫的患者有輔助改善的作用。

7、增強腎功能

薏米與紅豆一樣都可以增強腎功能，兩者都是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的五穀雜糧。

現在我們已經對“紅豆薏仁粉的功效與作用有哪些呢 ”這個問題做了探討，並得出了結論。原來紅豆薏仁粉可以降壓減肥，補血養顏，促進消化，強身健體，對抗癌，強腎，解毒利尿，增強經歷還有一定得的幫助，真是有好吃又健康啊。