蒜泥拌西蘭花的做法 - 蒜泥拌西蘭花怎麼做

“最近需要低脂飲食，今來一款：蒜泥拌西蘭花，爽口開胃，營養低脂哦，愛美的你吃起來。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜泥拌西蘭花的做法步驟

• 1、西蘭花和胡蘿蔔備用。

• 2、西蘭花用鹽水浸泡一會兒，沖洗乾淨即可。

• 3、放入開水鍋中焯水，胡蘿蔔依次改刀焯水。

• 4、盛出過涼瀝乾水分。

• 5、放入焯水後的胡蘿蔔。

• 6、放入蒜泥用熱油淋入，加鹽和醬油拌勻即可。

• 7、家常小菜，請您品鑑。

• 8、成品圖。

小竅門

焯水後的西蘭花一定過涼哦，口感更脆！祝您愉快！