蒜茸白菜蒸粉絲的做法 - 蒜茸白菜蒸粉絲怎麼做
來源:飄香吧 1.96W
“最喜歡吃白菜心,鮮美清甜。而白菜心我更喜歡蒸着吃,這樣能更好的保留白菜心的那股清甜味。而且白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化。白菜中微量元素鋅的含量不但在蔬菜中是屈指可數的,而且比肉和蛋類的含量還要高。體內經常補充鋅,能夠促進幼兒的生長髮育。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蒜茸白菜蒸粉絲的做法步驟
1、白菜心洗淨後縱向切成條。
2、切好的白菜心碼在盤中備用。
3、粉絲放入沸水中煮一分鐘,放後泡發十分鐘。
4、蒜去皮剁碎。
5、把剁好的蒜末放入一個小碗裏,炒鍋燒開熱油澆在蒜末上。
6、調入一湯匙生抽和兩匙蠔油調成蒜香汁。
7、把泡好的粉絲碼在盤中的白菜上。
8、往粉絲上澆上蒜香汁。
9、放入蒸鍋裏蒸十分鐘即可。
10、放入蒸鍋裏蒸十分鐘即可。
小竅門
蠔油、生抽都含鹽分,此菜宜清淡不需放鹽。