砂鍋黃燜雞的做法 【砂鍋黃燜雞】美味易做 砂鍋黃燜雞怎麼做
來源:飄香吧 1.23W
“雞肉的營養價值:
1.雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。
3.雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燜 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
砂鍋黃燜雞的做法步驟
1、三黃雞1只,將三黃雞處理乾淨後斬成大塊。
2、再將雞塊盛入碗中,加入適量的鹽用手抓粘(醃過的雞肉更入味,不會柴),再加入適量的蠔油抓均。
3、加入薑片、幹辣椒、香葉、八角、桂皮、白芷、老抽一起抓均,抓雞肉時動作要輕防止肉皮分離,抓均後醃製十分鐘。
4、醃製好後將雞塊和香料一起倒入砂鍋中,加入適量的花雕酒(去掉腥味增加香氣),加入熬製好的焦糖,最後加入適量的清水,水要輕輕的倒入不要衝散雞肉,水量不要超過最高水位防止溢出。
5、蓋上煲蓋.這次我們使用的是小熊牌電砂鍋,選擇功能中的燜煮,時間爲1小時。
6、一小時後開啟煲蓋,加入適量的雞精,用勺將湯汁淋到雞塊上,讓露出湯麪的雞塊也粘上湯汁。最後撒上蔥花,這樣一鍋香噴噴的【砂鍋黃燜雞】就做好了。
7、成品圖
小竅門
視頻連結地址:
_show/id_XMTY2NTE3NjMyOA==
也可以直接在優酷中搜尋“菜名”或“捨得的美食”