三色藜麥豆漿的做法 - 三色藜麥豆漿怎麼做

“自己在家做豆漿的時候，別傻乎乎的只知道放黃豆，其實，只要往黃豆裏摻一把其它食材，每天都有不一樣的豆漿喝，起碼做到一個月不重樣是完全沒有問題的，我開了一包三色藜麥，最近就特別喜歡打藜麥豆漿喝，三色藜麥是一種被國際上認可的健康穀物，被稱爲營養黃金，聯合國糧農組織推薦它爲最適合人類的全營養食品，打豆漿的適合隨手摻上一把，豆漿的營養成倍增加。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

三色藜麥豆漿的做法步驟

• 1、準備40克幹黃豆和10克三色藜麥，用破壁機打豆漿，食材不需要提前浸泡，直接打就可以，很方便。

• 2、清洗乾淨之後加入破壁機，有些朋友不習慣，喜歡把豆子泡一下再打，如果一定想浸泡，夏天記得要放在空調房或者冰箱裏冷藏浸泡，防止夏季高溫長時間浸泡滋生細菌。

• 3、把豆子和藜麥裝入破壁機的玻璃杯，加入1000毫升清水，扣緊玻璃杯的蓋子。

• 4、將玻璃杯穩穩放入破壁機底座上，選擇豆漿功能，然後按啓動即可。

• 5、等待二三十分鐘，豆漿就打好了，倒出來就可以直接喝，細膩無渣。

小竅門

打豆漿的時候，可以保持40克黃豆的重量不變，另外10克可以用其它食材來代替，比如紅豆，綠豆，花生，核桃，芝麻等等，就能打出來各種口味的豆漿，非常好喝又營養。