好吃爽口的西瓜解暑嗎？

西瓜是夏日裏最受大衆歡迎的水果之一，男男女女、老老少少都很喜歡吃。水分多、又甜、又不膩，也成爲了許多飲品、甜品的基本用料之一。在口乾舌燥的時候咬上一口西瓜，感覺是一件非常美好的事情。那麼大家都喜歡吃的西瓜，能解暑嗎？我們來探討一下。

1、西瓜裏的主要成分是水

糖分佔百分之六左右，同時也含有大量人體所需的元素，比如維生素C、維生素B、鉀等等。不僅可以去除暑氣，有效預防中暑，價值也非常高。那麼西瓜解暑嗎?

2、細化中含有很高的糖分

那麼多大的孩子可以攝入西瓜呢?大多情況下，我們的孩子在六個月以後就開始接觸輔食了，若是食用諸如土豆泥、胡蘿蔔泥等等天然輔食沒有什麼問題後，孩子就可以品嚐一下西瓜了，寶爸可以將西瓜切成小塊，去掉其中的種子，讓孩子自己食用。雖然現在家家都購置了破壁機、料理棒等等小型家電、可是採用西瓜汁的這種餵食方法最好別用。因爲小傢伙的牙齒剛剛萌生，飲用這類果汁引發齲齒的概率很高。

3、果肉的基本成分是水

孩子胃口小，吃下一塊後就會充滿吃飽了的感覺，因此，最佳的食用的時間應該是餐後一百二十分鐘，亦或是在兩頓飯中間。此時食用該水果，孩子能夠充分感受水果帶來的味道，同時可以更好地吸收果汁，盛夏本來人體排汗就比較多，補充水分十分必要。

4、其實有個好辦法，讓西瓜變甜

那就是把西瓜的果肉削下來，用原汁機榨成西瓜汁，這樣甜味在混合後變得均勻，不好吃的部分也都融入進去了，甚至可以把一部分瓜白削進去，也不會浪費。

但是如果覺得西瓜汁不解暑，那也簡單，直接將西瓜汁凍成冰塊，用破壁機打成沙冰，口感綿密，但是甜味也會降低，不如西瓜汁甜，但是解暑降溫效果好，吃一口特別爽!

原汁原味的西瓜沙冰，吃的纔是純天然口味，西瓜的清甜與冰爽，混合在口齒間，冰得讓人都想跳起來。如果喜歡甜味重點，最後可以淋些蜂蜜。

5、餵食孩子這種水果，切記要看具體情況

孩子在這個時期，腸胃功能尚未發展完善，的確存在着個別寶寶因食用而引起跑肚的情形，該水果性寒，食用後會在一定程度上稀釋胃液，從而引發跑肚情況。

西瓜解暑確實是解暑的，但是切忌多吃。因爲基本成分是水的西瓜，會讓人很有飽腹感，對胃造成負擔。如果這時候再去吃別的東西，很容易造成腸胃不適哦。而且西瓜是寒性水果，身體較虛弱的人羣千萬不可以多吃。偶爾吃一下是沒有太多問題的。但是不要放進冰箱了。