烏龍茶解暑嗎 - 這些解暑茶你知道嗎？

夏天到了，除了給大家帶來各種各樣新鮮的瓜果以外，還有的就是揮之不去的酷熱，而且對於在室外工作的勞動人民來說無疑是嚴峻的考驗，因爲氣溫的持續高漲，很多地方出現中暑甚至危及生命的狀況，喝茶是可以解暑的，今天我們就來看看有哪些解暑茶！

一、烏龍茶解暑嗎

夏天適量喝一些烏龍茶是非常好的，烏龍茶是一種很好的中性茶，具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內多餘熱量，所以很適合夏天飲用。而且夏季氣候多變，多喝烏龍茶就可以攝入大量的兒茶素，進而起到抗氧化作用幫助增強抵抗力達到抗病毒的好處。此外烏龍茶中含有大量的茶多酚，襲擊使用還能幫助促進脂肪的分解，起到瘦身排毒的功效。

二、解暑茶有幾種

1.荷葉飲

配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

用法：直接用沸水沖泡，泡淡爲止，稍冷即可飲用

功效：荷葉有清暑利溼的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

2.山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g

用法：沸水沖泡、泡淡爲止

功效：金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用於風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。

3.薄荷涼茶,

薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

4.百花涼茶,

取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。

5.冬瓜茶,

據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,很適合在夏季"清補",能夠利尿清熱,對愛美的瘦身族而言,更是夏日減肥的良品,有些人的面板在夏天容易長小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可預防夏日面板長皰。

看了上面文章中有關烏龍茶解暑嗎這個問題的解答後，是不是有了一定的瞭解了呢？對於炎熱的夏天來說，要想解暑除了空調就只能靠在日常的飲食上多吃降溫解暑的食物了，茶可以隨身攜帶，而且也很方便，所以上面的幾種茶，大家也可以喝一喝的。