養胃的粥都可以怎麼做呢
養胃的粥不知道大家都知道什麼呢?粥，這一種食物是多麼的熟悉啊。在咱們中國人眼中，一碗簡單的粥不僅是一碗稀米飯，更是一種對於華夏五千多年飲食文化的一種傳承與保留，濃郁的粥中包含的文化是底蘊，是情感與愛意。同時隨着社會的發展與進步，國人的物質生活也逐漸有了保障，國人對於飲食要求也越來越嚴格了，同時隨着社會節奏尤其是現代都市中年輕人的壓力不斷地增大，節奏變得越來越快，使得越來越多的人開始患有胃病。現如今，胃病已經成爲職場青年，學生黨等等羣體的職業病，所以，越來越多的人開始奢求一碗美味有養胃的粥來犒勞一下他們那油膩且脆弱的胃，所以，下面就讓小編介紹給你們幾款養胃的粥吧。
養胃的粥都可以怎麼做呢
1、大棗蓮子粥
大棗具有補血益氣的功效，而蓮子又可以清熱解毒，所以二者的組合熬粥可謂是完美組合。如果是三人的量的話，十多顆新鮮的大棗，以及少量的蓮子，將他們洗淨後與準備好的大米一起放入鍋中，用旺火熬煮，如果喜歡粘稠一點的話，也可以加一點小蘇打粉，然後過一丟按時間後，再用小火慢熬成粥後便可食用，煮出來的粥可謂十分香甜可口。
2、薏米山藥粥
薏米，作爲一中富含纖維的粗糧，不僅可以促進消化，而且經過熬製之後，完全不會給你受傷的胃增添負擔，同時山藥又可以滋補益氣。同樣將山藥切成小塊，將大米 薏米和山藥洗淨後放入鍋中，先大火，然後再用小火熬製即可。
3、銀耳粥
銀耳，菌類的一種，也是美味的食材，而且清肺化痰。你只需將洗好的銀耳以及洗好的大米一起放入鍋中即可，而且還可以依據自己的喜好，向其中加入幾塊冰糖一起熬煮，這樣煮出來的銀耳粥就會十分的香甜可口，不僅能養胃，還清熱解毒。
4、丁香粥
丁香，作爲一種含有多種香料的花朵的同時，他自身也可以清熱解毒，而且可以緩解色素的堆積。只需要將丁香擇乾淨，然後將花瓣撕開，先用水熬煮一下，然後將萃取物無洗淨的大米一起放入鍋中，同樣，依據個人口味而定，也可以向其中添加適量的冰糖蜂蜜等等來增加口感。丁香降氣粥可以溫腎助陽，可以優先緩解胃寒等胃病。
粥，對於很多人來說，代表着家，代表着溫暖與溫馨，正是出於此，更是體現出此時一份好粥的必要性，一碗真正養胃暖心的粥的必要性。以上小編的推薦的大棗蓮子粥、薏米山藥粥、銀耳粥、丁香粥，這四款粥，款款都值得在飯桌上出現，做法以上內容也有，都可以去試一試哦。所以快動起你的手來，爲你自己或者你要關心的那個人熬一碗養胃的粥吧。
