紅薯米糊怎麼做 - 這樣做纔好吃
對於小寶寶來說，牙齒還沒有長好的他們無法像成年人一樣進食，爲了能夠得到所需的營養，他們只能夠吃一些流質的食物，米糊就是其中非常受歡迎的一中食物。紅薯米糊含有非常豐富的營養，同時紅薯中自帶的甜味更令寶寶喜歡，因此成爲了很多媽媽的首選。
紅薯米糊是款營養豐富的食物，富含人羣所需的各種營養素，對促進生長髮育、提高免疫力很有益處，對於寶寶來說，能夠促進消化吸收，使寶寶的腸胃更加健康。
一、紅薯米糊怎麼做，這樣做纔好吃
1、將紅薯洗乾淨切成小粒;大米和燕麥分別淘洗乾淨，浸泡致軟。
3、將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水，按豆漿機提示製作好米糊，裝杯皆可食用。
二、紅薯米糊的功效與作用
紅薯米糊是一道具有保健作用的養生食譜類型，它的口感好，而且營養物質多，適合腸胃不好或者是寶寶們吃，可以有促進消化和吸收的作用，對於促進腸道蠕動有一定的好處，還可以有排毒預防便祕的作用，所以說是很健康的養生食譜。
1、潤腸通便紅薯富含膳食纖維，能清腸胃，使排便順暢，對於寶寶的胃和腸道都有極大的益處，除此之外，還能防止鈣質流失。
2、健脾養胃大米含有豐富的維生素B，磨成米糊之後介於乾性和水性之間，品質柔膩你，更易被寶寶吸收，具有補脾、和胃、清肺的功效。
3、助消化燕麥中含有大量的膳食纖維，能促進寶寶的腸胃蠕動，使寶寶的腸胃更加健康。
4、提高免疫力大米加入紅薯一起煮，不僅可以增加寶寶的食慾，更能提高寶寶的免疫力，對於健康更有益處。
5、促進智力發展紅薯米糊中的紅薯含有賴氨酸，能調節體內代謝平衡，促進人體發育，增強免疫力，對寶寶的骨骼發育有着重要作用，同時賴氨酸還能提高中樞神經組織功能作用，有助於提升寶寶的智力，增強記憶力。而大米富含澱粉和碳水化合物，能爲寶寶補充能量，有利於寶寶的發育。
6、改善食慾紅薯米糊富含膳食纖維和多種維生素，礦物質含量也很突出，寶寶食用能均衡營養，還能改善寶寶的食慾。
看完了上文所介紹的紅薯米糊製作方法，是不是覺得非常簡單呢？對於寶寶來說，日常的飲食非常的重要，既要營養豐富，又要便於消化。對於滿足以上兩點要求的紅薯米糊，媽媽們還在等些什麼呢？快快學習起來，爲你們的寶寶製作這樣一個好吃又營養的大餐吧。
