感冒喝什麼湯好
無論是體質好的人還是體質不好的人總會有感冒的時候，感冒雖然不是什麼大病，但是卻是很讓人煩惱的一個東西，一旦感冒不僅自己會時時感到難受，而且還要小心翼翼，以免傳染給自己的家人。而且感冒的時候往往會引發併發症，如喉嚨疼，鼻塞和流鼻涕。這個時候我們如果能喝點適合的湯類有利於緩解症狀。那你知道感冒喝什麼湯好嗎?
感冒喝什麼湯
感冒的時候喝紅糖薑湯、雞湯、大梨鮮米粥、小米粥、綠豆加紅糖代茶飲對緩解感冒有好處，讓我們看看下面的原因。
1、紅糖薑湯
姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。
2、雞湯
宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認爲，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
3、鮮梨汁米湯
宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。
4、酸梅湯
宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。
5、菊花綠豆湯
菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀，感冒後應該多喝開水，因爲足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。
由此可見，由於感冒分爲不同的原因引起的，所以在感冒的時候選擇適合的湯尤爲重要。當你選擇的是適合的湯類，它會緩解你的感冒症狀，有利於你感冒的治療和身體的放鬆。如果感冒的時候不加選擇的去煮湯喝不僅不會對感冒起緩解作用，有時候反而會加重感冒。相信現在的你已經知道感冒喝什麼湯了。
