感冒能吃糉子嗎 - 感冒該注意什麼呢

包糉子吃糉子已經成爲了我們中國的傳統之一。糉子有甜糉和鹹糉子之分。而感冒也是我們最容易得的病之一，雖然說感冒沒有什麼大不了，但我們一般在飲食上面也是需要注意的，那感冒能吃糉子嗎？感冒期間我們該注意上面呢？讓我們一起來了解吧

一、感冒能吃糉子嗎

上呼吸道感染後的飲食建議是以清淡爲主，糉子呢可以吃些鹽的，如果是甜口味的建議不要吃，吃後比較容易生痰。

上呼吸道感染建議平時多喝些水，注意休息，糉子可以吃，但它必竟不容易消化，如果胃不太好的話應少吃些，祝健康

提示：其實也沒什麼事情，你要是喜歡吃的話，就吃唄，不過總是是糯米做成的，是發物，所以少吃爲好，不易消化!

二、感冒應該注意什麼

感冒，俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分爲風寒感冒和風熱感冒兩大類型。風寒感冒多表現爲發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰爲白粘痰，知苔薄白;風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰爲黃稠膿性痰，舌苔微黃。至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風溼感冒、暑溼感冒等類型。

感冒了最好不要吃這些食物 香菜 中醫認爲，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因爲這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。

甜食 無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

忌刺激性強的調味品 咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。、粗纖維食物 感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

辛熱食物 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

燒烤煎炸之品 燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。柿子 柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。 高鹽食物 減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

感冒可以說是一種小病，但我們不注意或者不及時治療，就算是小病也會變成大病的，一般我們想要感冒快點好，我們會特別的注意我們的飲食，那一般我們該注意什麼，在感冒期間最重要的就是記得不要吃辛辣食物，感冒能吃糉子嗎？一般最好不吃，在感冒的時候我們也不要吃甜食，而糉子裏面就有甜糉子，所以我們最好不要在感冒期間不要吃糉子哦