感冒能吃芒果嗎 - 應該吃一些什麼東西

人吃五穀雜糧，生活中有點小病小痛這都是在所難免的。感冒是我們生活中最常見的病痛了，那麼感冒的時候就我們在飲食上需要注意些什麼，什麼可以幫助我們儘快痊癒，感冒能吃芒果嗎，今天就着感冒這個小病給大家講一下咳嗽時我們應該吃些什麼來幫助自己早日康復。

一、感冒能吃芒果嗎

芒果能治療感冒!!抑制流行性感冒病毒。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌!!

芒果每百克鮮果含維生素C56毫克還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等芒果能治療口渴、月經閉止、男子小便不利等症。

能抑制流行性感冒病毒。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌;還有行氣、益胃、止嘔的作食用鮮芒果或以芒果煎水飲，可以防止暈船嘔吐，芒果煎水頻飲，可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。芒果含有槲皮素等，對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用芒果有抗癌作用，常食芒果，極有益於健康!

二、感冒應該吃些什麼東西

感冒可分爲上呼吸道感染和流行性感冒兩種。前者是由多種病毒或細菌引起的，主要表現爲鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒等;後者是由流感病毒侵犯所致，主要表現爲惡寒、高熱、噁心嘔吐、全身骨節痠痛，而上呼吸道症狀較輕。

適宜食物

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改爲半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

飲食禁忌

1、忌甜膩食物。

2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

4、忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

6、忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。

7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

文章就感冒能吃芒果嗎一系列解釋說明，不難看出人在感冒時應該注意有一些水果還是不要吃的，要注意引用水果的種類，同時後文也對感冒時應該吃一些什麼食物進行了闡述說明，怎麼樣有助於身體的康復，希望大家有不明白的仔細閱讀一下文章，會對大家有幫助的。