小產後吃辣對身體好嗎

來源：飄香吧 1.43W

很多年輕人現在都是十分喜歡吃有辣味的食物，現在的人都是覺得離開了辣椒吃什麼都是失去了靈魂，但是辣椒畢竟是比較重口味的一種食物，有一些保養身體或者是身體不好的時候，我們都是不推薦大家吃的呢，所以大家看看我們介紹的內容

一、小產後吃辣對身體好嗎

問題分析：一般流產後一個月內不要吃辛辣刺激的食物，還有飲酒，一個月後去做個複查，看看恢復情況，再定。意見建議：以後注意經期也不要喝酒，吃希臘刺激食物，這對身體都不好。

二、辣椒價值

辣椒以嫩果或成熟果供食，可生食、炒食或乾製、醃製和醬漬等。辣椒營養價值很高，堪稱“蔬菜之冠”。辣椒的維生素C含量比多數的蔬菜高，辣椒中含維生素C比茄子多35倍，比西紅柿多9倍，比大白菜多3倍，比白蘿蔔多2倍。它含有的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素P和礦物質鉀、鐵、鋅的量也較豐富。據分析，它含有維生素B、C、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣，以及糖等成分。鮮尖辣椒既可作爲蔬菜生食、炒食。在冬季裏，用以炒辣白菜、辣豆、炸辣醬或做回鍋肉等，都是人們喜歡和習慣吃的。如製成辣椒粉、辣椒末、辣椒油，還可供常年食用。

三、吃辣椒的注意事項

辣椒雖然富於營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。因爲過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。

四、緩解辣感方法

當你吃辣椒的時候，你會覺得很熱，並且會自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實，這樣做的效果並不會很理想。事實上，辣椒素會緊緊地與味覺器官上的神經受體相結合，並且辣椒素爲非水溶性物質，它只能與脂肪、油類及酒精相結合。這就不難解釋，爲什麼啤酒比水更容易沖淡辣味。事實上使辣椒降低辣味的最快辦法是加點醋進去而且這樣還可以少上火。

但最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認爲牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結合，而研究發現，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。