吃大蒜口臭怎麼辦 - 這裏有答案哦

大蒜可以說是家家戶戶必吃的一種調味料了，它不僅可以散發出獨特的蒜香，而且在做涼拌菜的時候也是必不可少的。但是很多小夥伴吃了大蒜都會遇到這麼一個令人頭疼的問題：吃大蒜口臭怎麼辦？小編這就給大家推薦幾個小妙招，讓你們以後可以放心的吃蒜了。

一、吃大蒜口臭怎麼辦

1.喝杯酸奶去除大蒜味

酸奶的液體成分非常容易吸收大蒜味氣體，並且因爲蛋白質與大蒜味氣體發生反應後原本濃烈的氣味就會被淡化，因此吃大蒜後喝杯酸奶是去除口臭的好辦法，但是值得注意的是，儘量讓奶汁在口中停留長點時間，這樣有利於更徹底的消除大蒜氣味。

2.吃巧克力消除大蒜味

吃過含有大蒜的食物後若感覺有口臭味兒，不妨吃一顆巧克力，讓巧克力的芳香縈繞在口中，這樣能很好的掩蓋和淡化大蒜氣味。

3.核桃仁或杏仁

吃核桃仁或杏仁去除大蒜口臭的原理其實同喝酸奶一樣，因爲核桃仁和杏仁都是蛋白質含量較高的食物，我們在嚼食的時候唾液與其充分混合形成類似蛋白奶的液體，這樣大蒜味氣體就能榮譽液體中併發生反應，從而消除了口臭味道。

大蒜既是美味的調料，同時對身體健康特別是腸胃特別有益，因爲怕口臭放棄食用大蒜其實是非常不明智的。同時我們建議，在做菜的時候也不要放入太多的大蒜，以免產生過於濃烈的大蒜味道而難以去除。食用大蒜後口中留有味道是非常正常的事情，只有掌握一些簡單的小竅門很容易將其消除了。

二、吃大蒜有什麼好處

1.抗癌

國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱爲蒜臭素的物質，透過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶纔能有效地發揮大蒜的抗腫瘤作用。

2.抗疲勞

有人研究發現豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發揮消除疲勞、恢復體力的作用。

3.殺菌

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，它進入人體後能與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉澱，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現紊亂，從而無法繁殖與生長。

吃大蒜口臭怎麼辦？以後記得吃完大蒜之後喝杯牛奶或者吃幾塊巧克力，可以有效的緩解口臭哦。其實大蒜這種強烈的味道恰好可以幫助我們殺菌消毒呢。所以以後還是可以多吃蒜，不僅殺菌還可以抗癌、抗疲勞。如果你還擔心口臭的問題，那一定要試試以上幾個小妙招哦。