芝士蔬菜怎麼做 - 今天教會你做簡單的減肥沙拉~

今天這篇文章爲大家帶來簡易的芝士蔬菜的做法，如果你喜歡吃蔬菜的話，那麼您可以認真的閱讀這篇文章，今天這篇文章會爲您介紹幾道簡單易上手的蔬菜沙拉做法，如果你喜歡吃沙拉的話，那麼今天這篇文章就不容您錯過。想要減肥的人也要認真的閱讀這篇文章哦~

一、芝士蔬菜的做法

芝士蔬菜三明治的做法，我們需要準備的食材是，高筋麪粉，蔬菜，鹽酵母，糖，奶油，牛奶，所有的食材準備好以後，把材料放進麪包機，然後將鋼筋麪粉篩一下，然後按揉麪程序將麪糰揉好以後發一下面團，發酵好以後再用手在中間戳一個洞，然後把發酵之後的麪糰取出排好空氣以後弄成小劑子，取一個小劑子擀成牛舌傳捲起來，然後再放進烤箱烤熟，然後將烤熟的麪包取出來切片，裏面放上蔬菜和準備好的知識，芝士蔬菜吐司就做好啦！

二、蔬菜沙拉的做法

1.蔬菜沙拉準備好自己所需要用到的食材，白菜，黃瓜，洋蔥，雞蛋，沙拉醬。黃瓜切片，洋蔥切片，白菜切絲。雞蛋煮熟以後撈出來切成幾塊，然後在碗裏鋪平蔬菜，然後放入雞蛋，最後擠入適量的沙拉醬即可。

2.營養蔬菜餅，準備好我們需要用到的食材，雞蛋溫水，香料，胡蘿蔔，蔥，鹽，酵母，低筋麪粉，麪粉中加入酵母，雞蛋溫水，揉成光滑的麪糰以後，形制一會兒形制好了以後將它擀成長方形，上面撒上鹽香料，胡蘿蔔蔥花，然後把它卷一下，用刀切成小段，在放入鍋裏用小火慢煎煎至表面金黃營養蔬菜餅就做好了。

今天教大家了幾種蔬菜的做法，如果你想要減肥的話，那麼您可以多吃蔬菜，蔬菜其實也含有比較豐富的營養物質，可以補充我們人體所需要的營養，而且蔬菜的脂肪含量低，我們多吃蔬菜可以達到減肥的效果。所以說，如果你想減肥的話要多吃蔬菜。