吃菠蘿過敏 - 不知道這些會讓你有時候很難受哦

說起菠蘿，身邊的小夥伴喜歡吃它的有很多的，可以說沒有幾個人不喜歡吃菠蘿。菠蘿富含維生素和多種營養成分，而且吃起來多滋飽滿，口感十足，讓人很滿足。但是，菠蘿有一層堅硬的外殼，這讓很多人束手無策，而且，吃菠蘿必須要泡一下鹽水，否則有些小夥伴吃了容易過敏哦。

一、日常吃菠蘿，對人體有這3個好處

吃菠蘿對於人體的好處是比較多的，下面小編爲大家列舉其中幾個較爲突出的好處：

1、生津止渴

菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

2、開胃消食

吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。

3、養顏美容

前面我們提到，菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

二、吃菠蘿，這些注意事項要牢記

1、菠蘿雖然營養價值很高，但是也要注意適量爲宜，不可過量食用，同時應先用鹽水浸泡一段時間再吃。

2、胃潰瘍患者、腎病患者和血液凝血功能不全人羣應慎吃菠蘿，因爲菠蘿中的蛋白酶具有溶解作用，容易導致病情加重。

3、對菠蘿過敏的人羣應禁忌，菠蘿中的菠蘿朊酶會導致有些人出現腹痛、嘔吐、面板癢等不良反應，所以這類人羣應忌吃。

4、菠蘿忌跟雞蛋、牛奶同食，會影響蛋白質吸收，同時菠蘿忌跟蘿蔔同食，因爲蘿蔔當中含有破壞維生素C的酶。

三、吃菠蘿過敏怎麼辦

如果在食用菠蘿後出現過敏反應，那麼這個時候可以服用一些淡鹽水或者是蜂蜜水，因爲這兩者中都有相應的物質可以幫助避免或者是破壞菠蘿蛋白酶對身體造成傷害。有的患者在食用菠蘿後還會出現紅疹，這個時候可以塗抹一些可以針對性治療的藥膏。

四、吃菠蘿前如何處理

除了應該知道在食用菠蘿過敏後應該有的緊急處理方法外，更重要的是要知道應該如何做才能很好的避免過敏現象。下面，小編爲大家介紹幾種處理方法：

1、將菠蘿去皮後浸泡

這是一種常見的方法，將菠蘿去皮後切成小塊或者是片狀，隨後將其放入淡鹽水中進行浸泡。有的人也會將菠蘿放在開水中稍微煮一下，經過煮沸後的菠蘿其味道也會得到一些改善。

2、用涼開水沖洗菠蘿

因爲很多人不喜歡菠蘿在鹽水中浸泡後帶有的一點若有若無的閒事鹹味，因此可以選擇用涼開水將浸泡後的菠蘿用涼開水進行沖洗。儘管經過涼開水沖洗，但是其淡鹽水已經滲入到菠蘿之中，因此同樣可以達到防止過敏的效果。

3、每天控制對菠蘿的攝入量

成年人每天食用菠蘿不應該超過250g，最好的攝入量應該在200-250g之間，這樣既保證了維生素的攝入，又能很好的防止過敏現象的發生。

看了什麼關於吃菠蘿過敏以及菠蘿的功效介紹，大家是不是都感慨萬千啊。原來在我們身邊那些好吃的美食，有時候也就是最後吃的時候美味舒服，但是中間的過程艱辛又有多少人知道呢，尤其是像菠蘿這樣的美食，居然還有不少人容易過敏，這讓愛吃的人情何以堪啊！