鮑魚什錦炒飯的做法 - 鮑魚什錦炒飯怎麼做

“鮑魚的營養價值與禁忌
營養價值：1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。
食用禁忌：1、痛風患者不宜：痛風患者是不宜食用鮑魚肉的，因爲痛風患者身體之中有着很多的風邪，而鮑魚有着很好的滋陰效果，很容易的就會加重病情，因此在生活中痛風患者一定要注意，不宜食用鮑魚肉以防止通風的情況加重!”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

鮑魚什錦炒飯的做法步驟

• 1、準備原材料一碗米飯、鮑魚、香蔥、香腸、胡蘿蔔、雞蛋備用

• 2、鮑魚肉肉從殼中取出去掉內臟清洗乾淨切成塊狀

• 3、胡蘿蔔、香蔥、香腸切成粒狀

• 4、雞蛋打撒攪拌成均勻的蛋液

• 5、鍋中倒入適量油加熱再倒入雞蛋液炒至微微定型

• 6、倒入米飯中火翻炒儘量給米飯撥散這樣受熱均勻

• 7、炒至米飯和雞蛋都均勻的散開

• 8、放入香腸和胡蘿蔔粒翻炒

• 9、放入鮑魚肉肉同時放入鹽和味精翻炒調味均勻

• 10、最後撒上蔥花提鮮即可出鍋享用

• 11、炒好的鮑魚什錦炒飯裝入容器中感覺非常高大上的早餐哦

• 12、搭配一個瘋狂烤翅就是最大的味蕾滿足

• 13、早餐就要有奶、水果、早餐包才完美

• 14、鮑魚什錦炒飯入口香濃美味脣齒留香回味無窮

• 15、美好的一天從豐盛的早餐開始噢

小竅門

鮑魚的營養價值與禁忌
營養價值：1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。
食用禁忌：1、痛風患者不宜：痛風患者是不宜食用鮑魚肉的，因爲痛風患者身體之中有着很多的風邪，而鮑魚有着很好的滋陰效果，很容易的就會加重病情，因此在生活中痛風患者一定要注意，不宜食用鮑魚肉以防止通風的情況加重!