魚柳炒飯的做法 - 魚柳炒飯怎麼做

“適合兒童的一款健康美味炒飯！”

食材明細

• 魚香 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

魚柳炒飯的做法步驟

• 1、材料準備好，魚柳，胡蘿蔔，豆角，爲了讓娃多吃的素菜哦，雞蛋忘記拍了，哈哈

• 2、魚，胡蘿蔔，豆角切成丁，胡蘿蔔不想切麻煩的話，可以先刨成絲，再切斷

• 3、蒜備好，魚柳打入一個小點的雞蛋，加點蠔油，少許鹽和料酒，調勻放置一會……魚柳本來有點鹹，不要加多了鹽

• 4、熱鍋上油，燒熱後先放入魚柳，魚肉收幹後，裝盤……三到五分鐘，肉質不老

• 5、豆角入鍋，放入蒜末，豆角難熟，故先炒

• 6、半熟後，加入胡蘿蔔，加入鹽，少許蠔油，加點水，炒熟

• 7、加入魚柳，拌勻

• 8、加入煮好的米飯，充分炒勻，不用加什麼佐料了，很鮮美，給小孩吃的，少加佐料較好

• 9、出鍋啦，很鮮美，寶貝很快吃掉一盤哦……魚沒有刺，吃的放心，也吃了很多素菜

小竅門

配菜自己可以視現有蔬菜，自己組合，適合孩子的就是最合適的