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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蔬菜油：1湯匙洋蔥：1個大蒜：1瓣低鈉零脂肪雞湯：411胡蘿蔔：570幹百里香：1/2茶匙低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）：60毫升切碎的蒔蘿：1湯匙輔料鹽：1/4茶匙白胡椒粉：1/4茶...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶殼新鮮蠶豆：450胡蘿蔔：350新鮮蒔蘿末：2茶匙輔料鹽：適量黑胡椒碎：適量竹芋粉：1／2茶匙無鹽黃油：15蔬菜清湯：285毫升具體步驟1.如用新鮮蠶豆，先剝去豆莢外殼。胡...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料無皮鮭魚肉（三文魚）：2小塊大番茄：2個白洋蔥或紅洋蔥：1小顆現成未烤烘的薄比薩（意大利薄餅）：2塊新鮮蒔蘿：8枝希臘酸乳酪：150輔料鹽：適量黑胡椒：適量芒果酸辣醬（不用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低脂酸奶：100芥末：4湯匙蜂蜜：1湯匙新鮮檸檬汁：4湯匙新鮮蒔蘿：1把三文魚：500白葡萄酒：225毫升蔥：2根輔料水：100毫升具體步驟1.把酸奶、芥末、蜂蜜、檸檬汁和蒔...
“T剛做了牙齒，硬的嚼不動。所以今天做了這款小煎餅，不費牙，特別香，又很飽肚子。前後花上半小時，一頓很舒服的午餐便成了。”食材明細主料蕎麥麪粉（75g）小麥麪粉（75g）牛奶（120g）CremeCheese（45g）蛋（1個）輔料香蔥（適量）胡蘿蔔（1小根）Crèm...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料柳橙：2顆洋蔥：30公克黑橄欖：10公克橄欖油：90㏄蒔蘿葉：5公克白酒醋：30㏄糖：10公克鹽：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.柳橙去皮，再將果肉切成厚約1公分的圓片狀，...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚排：680輔料切碎的新鮮羅勒葉：1茶匙幹蒔蘿：1茶匙芥末醬：120毫升蛋黃醬：355毫升幹牛至：1茶匙新鮮百里香：1茶匙具體步驟1.預熱烤箱到190攝氏度。2.取一個...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘許多人喜歡製作沙拉，大家可以嘗試製作蒔蘿土豆沙拉。接下來介紹這道沙拉。主要是由麪粉搭配蒔蘿和土豆不同的配料製作而成。其中土豆莓的營養十分豐富...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚排：150公克月桂葉：1片鮮奶油：10㏄蒔蘿：10公克鹽：少許胡椒：少許白酒sauce材料(：1份奶幹蔥(紅蔥頭)：2棵蘑菇：3個雞高湯：2杯輔料具體步驟1.)將橄欖油燒熱後放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮭魚：200公克新鮮蒔蘿：適量蒔蘿檸檬醃醬：：1小匙新鮮蒔蘿末：1小匙海鹽：1/2小匙檸檬汁：1大匙橄欖油：1大匙輔料具體步驟1.將所有蒔蘿檸檬醃醬的材料拌勻備用。2....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚片：適量紅蕃茄：適量橄欖油：適量蒔蘿葉：適量鹽適量：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.紅蕃茄洗淨，切成四片備用。2.所有調味料加入橄欖油混合均勻備用。3....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚排：150公克月桂葉：1片鮮奶油：10㏄蒔蘿：10公克鹽：少許胡椒：少許白酒sauce材料：(1份奶幹蔥(紅蔥頭)：2棵蘑菇：3個雞高湯：2杯輔料具體步驟1.將橄欖油燒熱後放入...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒔蘿土豆沙拉是一道很簡單的西式風味的食品，也是一道很美味的點心小吃。它是以蒔蘿草、土豆和牛奶爲主要食材製作而成，製作方法簡單，食材也購買得到，居住...
食材明細主料劍魚肉（2塊）蒔蘿（1把）輔料檸檬（半個）酸奶油（2勺）黑胡椒（適量）蛋黃醬（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒔蘿醬汁烤劍魚的做法步驟1、劍魚肉用廚房紙沾幹，擠上檸檬汁，撒上黑胡椒，鹽，醃15分鐘2、蒔蘿洗淨，切碎，放入...
“ 情人節又至，常年沒情人的我基本上把它當做了一個給自己買禮物和巧克力的藉口。屬於情人節的菜餚總是那麼精緻，而法國料理似乎成了許多人的選擇，在精美的菜餚與紅酒的中，享受愛情的甜蜜。 三文魚的橘紅色散發着誘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料煙燻三文魚：50斜管麪：100輔料鮮蒔蘿：適量蒜油：20具體步驟1.開水橄欖油海鹽煮意粉到意粉煮熟（包裝袋上面有寫煮的時間）2.小火！放入少許橄欖油與蒜油20克（...
味蒔萌漢堡是一個不錯的漢堡大品牌了，它透過自身的優勢，品牌已經發展了很長一段時間，堅持以更好的產品服務客戶，完善行業發展和現代化管理，開展市場推廣和新產品開發。味蒔萌漢堡注重營養搭配和保健，味蒔萌漢堡的配方和管理...
“最近團購了一盒紫蒔藥，我就叫它紫山藥吧！沒吃過這東東，今天做着試試看，我承認我是個紫色控，只要是紫色的東西我都喜歡！紫蒔藥又名紫山藥、紫淮山，是薯蕷科紫蒔藥屬草本蔓生性植物。紫山藥也稱“紫人蔘”，又名薯蕷和長芋，以其...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料杏鮑菇：適量香菇：適量鴻禧菇：適量珊瑚：適量金針菇：適量小黃瓜：適量紅甜椒：適量蠔油：適量水：適量輔料具體步驟1.小黃瓜、紅甜椒洗淨切細絲，備用。2.杏鮑菇、香菇...
““蕃蒔慶糕”絕對是台州的土特產。它是粗糧細做的典型代表。從名稱上來說，蕃蒔慶糕的叫法也頗爲別緻。黃岩話裏蕃薯叫做蕃蒔，糕是蒸制而成的，確切的叫法是“蕃蒔蒸糕”，但台州的“蒸”、“慶”的讀音幾近相同。寫作“蕃...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清香的清香的腐乳炒蒔葉它是一道非常有特色的食物，裏面的一些番薯葉，他們營養價值還是蠻高的，可以起到促進腸胃通暢的功效，而且它們的味道散發出淡淡...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘這道特色腐乳炒蒔葉它是一道營養非常豐富的菜式，裏面的番薯葉的營養價值還是蠻高的，因爲它裏面含有豐富的粗纖維和維生素，所以對於腸道還是蠻有好處的，可以...
“菠蘿的季節，光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裏面就能簡單做出新的美味噢！”食材明細主料菠蘿（2個）白飯（1大碗）胡蘿蔔（半根）豌豆（半碗）雞蛋（2顆）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞肉：一斤半蒔菇：一斤輔料蠔油：少許食用油：少許蔥花：少許大蒜：少許料酒：少許具體步驟1.把雞肉，蒔菇洗淨2.大蒜切碎，蔥切花，備用3.鍋裏放油，放大蒜爆香，之後下...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料凍三文魚：一塊蒔蘿草：一盒意麪：適量輔料鹽：適量醬油：適量胡椒粉：適量蜂蜜：適量具體步驟1.魚肉洗淨,控幹,用鹽,蜂蜜，胡椒粉和醬油醃15分鐘.2.一個鍋裏煮意麪。...
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