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“在學做韓式泡菜，看到正宗的韓式泡菜裏要放蘋果，突發奇想，晚上用剩下的蘿蔔和蘋果一起炒了這道菜。寶寶還蠻愛吃的。”食材明細主料蘋果（1個）蘿蔔（1個）火腿（50克）輔料韓式辣醬（10克）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韓味蔬果丁...
“色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果涼...
“適合小朋友的下飯菜”食材明細主料豆角（一小把）南瓜（一片）山藥（一小段）胡蘿蔔（小半根）洋蔥（三分之一個）五花肉（一小塊）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五蔬丁的做法步驟1、這種叫什麼豆角啊，反正長豆、扁豆、...
“一兔六吃之色香味鮮，滑潤細嫩的什蔬兔丁”食材明細主料兔脊柳（1根）什錦蔬粒（150克）小蔥（2根）輔料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（2茶匙）鹽（1/2茶匙）雞精（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什蔬兔丁的做法步驟1、...
“鮮香美味，可以直接配飯，也可以作爲麪條的紹子哦！”食材明細主料豬裏脊肉（200g）輔料香菇（4個）鮮筍（50g）萵筍（50g）調料豆瓣醬（1勺）鹽（適量）菜籽油（3勺）姜碎（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）蔬菜肉丁的做法步驟1、萵筍去掉皮切成丁...
“ 最近從朋友那裏借到了一本介紹日式料理的各種醬汁的書，我簡直如獲至寶啊，我把所有醬汁的配方抄寫了一遍。對其中很多也是躍躍欲試。日本人愛吃魚是出了名的，恰巧我最近也在戒各種肉類，魚就成了我做好的選擇。昨天一...
“這道也是非常下飯的一道菜🌝記得上幼兒園的時候經常能吃到這道菜，營養均衡，媽媽們可以多做喲”食材明細主料瘦肉（200g）土豆（一個）胡蘿蔔（一根）青瓜（一根）玉米（一根）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝...
“五彩繽紛的果香雞丁，酸甜可口又開胃，還有淡淡的水果香味，好吃到讓人放不下筷子～”食材明細主料雞胸肉（300克）輔料櫻桃（適量）荔枝（適量）調料番茄沙司（2茶匙）泰式甜辣醬（2茶匙）姜（2片）白糖（1茶匙）白胡椒粉（少許）玉米澱粉（3大茶匙）食用油（適量...
“做一道菜，用5～6種不同色彩、不同品類、不同口感的食材來做，應該是明智的選擇，可以從中獲得更豐富、更全面的營養，從而能使機體更加健康。”食材明細主料生菜（1小棵）黃瓜丁（適量）熟玉米粒（適量）紅椒丁（適量）輔料鹹蛋白（適量）姜（適量）...
食材明細主料雞胸肉（1塊）青豌豆（1小碗）紅椒（1個）輔料姜（1塊）蒜瓣（2顆）小米辣（4個）花椒（幾粒）雞精（1/2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）食用油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬雞丁的做法步驟1、成品圖。2、豌豆棄殼洗乾淨。3、雞肉洗乾淨切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘要堅果是很健康營養的，我們應該每天都吃一點，這次我做了雜蔬腰果雞丁，不僅有腰果還有雞腿，紅了，青瓜等食材，葷素搭配營養豐富，而且這是一道色香味俱全的菜餚...
“在酷暑的夏日..來上一杯冰涼的果味布丁..好愜意偶...”食材明細主料純牛奶（2瓶）輔料QQ糖（4包）配料果醬（1茶勺）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果味布丁的做法步驟1、把兩瓶純牛奶擠到乾淨的鍋裏，開中火煮30秒左右。2、調...
食材明細主料雞胸肉（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）油炸花生米（適量）大蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）陳醋（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
“這裏的雞腿挺便宜的，時不時地買一盒頂頂肚，一般情況下筆者很少直接炸，感覺太肉了，還是切片兒或切丁來配蔬菜，這樣一來呢，有肉有菜有色相，挺好。”食材明細主料大雞腿（6枚）西葫蘆（1條）小紅菜椒（1條）小橙菜椒（1條）西芹（1瓣）輔料紅蔥頭（1...
“疫情期間，在家搗鼓搗鼓喜歡的食物，雖然可能成本有點高，但是自己做的特別有成就感呢，而且吃起來也比較衛生喲！”食材明細主料QQ糖（3包（橡皮糖））牛奶（1盒）原味酸奶（2杯）輔料開水（少許）原味（口味）未知（難度）果味小布丁的做法步驟1、準備好...
“一款低熱量，減肥代餐的布丁。膳食纖維布丁粉+天熱水果粉調味調色+木糖醇增加甜味。做法超級簡單，開水衝。放涼就可以了”食材明細主料布丁粉（2g）輔料天然水果粉（5g）木糖醇（5g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果味布丁的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肉：適量澱粉：適量木耳：適量青菜梗：適量腰果：適量玉米粒：適量葡萄乾：適量輔料鹽：適量雞精：適量糖：適量料酒：適量薑汁：適量具體步驟1.雞肉切丁，加料酒、鹽、雞精、...
“飲食，是生命中重要的一件事，吃喝二字，從早到晚，從生到死，這是一場最精彩的味覺旅程，雖然各地的風俗不一樣，其中歷經的飲食細節不一樣，但是從古到今，入春嚐鮮，按季搭飲是每年的必修功課，散去寒冬滿室的濃油重味，引來漸暖春風，繽紛...
“蔬菜粥可以逗趣的吃喲”食材明細主料米飯（適量）什錦蔬菜粒（適量）輔料麪包（適量）心形曲奇（適量）巧克力曲奇（適量）配料番茄醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥丁丁的做法步驟1、原料2、米飯用砂鍋燉放入什錦蔬菜粒少...
“某次烤兔腿在下面加了胡蘿蔔和土豆，胖子哥說很好吃啊烤素的吧~~這還不容易，因爲剩下有些番薯我喜歡，就加進去了~”食材明細主料胡蘿蔔（2根）土豆（1個）紫薯（1個）紅薯（1塊）輔料鹽（適量）油（適量）黑胡椒粉（適量）現磨黑胡椒碎（適量）其他（口味）...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：一小塊玉米：一小塊胡蘿蔔：一小塊雪蓮果：一小塊淮山：一小塊菜心梗：幾條輔料薑蓉：適量油：適量鹽：適量生粉：適量糖：適量蔬之鮮：適量具體步驟1.瘦肉切丁用油、鹽...
食材明細主料豆腐丁（50g）輔料胡蘿蔔丁（30g）玉米粒（3勺）嫩姜丁（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆丁混炒蔬菜丁的做法步驟1、將各種蔬菜切成丁2、少油，鍋熱後倒入各色蔬菜丁混炒3、可勾芡也可不勾芡，根據湯汁的多少決定。...
“色彩斑斕，魚鮮蔬甜。”食材明細主料巴沙魚柳（150克）彩蔬（200克）輔料料酒（3茶匙）調和油（2茶匙）紅苕粉（2茶匙）鹽（0.5茶匙）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬魚丁的做法步驟1、冰凍巴沙魚柳，自然解凍，沾幹水分...
“喜歡韓國辣醬的味道啊，正當春筍流行，加上筍丁配點肉末，這麼一盤配個米飯，絕配”食材明細主料春筍（250克）肉末（100克）豌豆粒（50克）輔料韓國辣醬（2勺）生抽（1勺）白糖（1勺）蒜末（3克）香蔥（1根）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韓味肉末筍丁...
“在韓國，小小的炸蔬菜是能進入到大飯店選單的菜品。各種蔬菜裹上面糊炸制的蓬鬆酥脆，沾着椒鹽或者甜辣醬吃，是絕妙的美味。”食材明細主料土豆（1個）茄子（1個）西葫蘆（100克）輔料紅椒（適量）配料麪粉（50克）雞蛋（1個）胡椒粉（2克）雞精（適量）...
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