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食材明細主料韭菜(適量)薄幹豆腐(適量)豆芽(適量)胡蘿蔔(一些)輔料油(適量)蔥(適量)蠔油(適量)生抽(一些)五香粉(一點)鹽(一些)醋(一些)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小炒合菜的做法步驟1、所有食材洗淨切小段備用。2、蔥花紅辣椒。3、...
“初春萬物復甦,各種動植物以及微生物也會隨着氣溫的升高開始生長和大量的繁殖,古人把此季節稱之爲陽氣上升的季節。此時陽氣上升也會引起人體的生理變化,所以應特別注重日常飲食的調整,更要刻意地進行自我保養纔好。有幾...
“炒合菜品種多樣營養豐富,吃起來口感脆爽鮮嫩是民間經典美味佳餚哦!”食材明細主料豆芽(100g)香腸(50g)胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)輔料蒜(10g)調料油(1勺)鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)炒合菜的做法步驟1、準備原材料...
“今天立春,大家都吃炒合菜了沒,這可是春天的味道喲!”食材明細主料綠豆芽(200g)輔料韭菜(少許)胡蘿蔔(少許)粉條(少許)雞蛋(兩個)調料蔥花(少許)姜(少許)大蒜(一瓣)香油(少許)老抽(少許)生抽(少許)食用油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“合菜之所以好吃,還在於各種菜品的搭配和營養,豆芽可以是黃豆芽,黃豆芽可以促進青少年的生長髮育,預防貧血,豆芽也可以是綠豆芽,綠豆芽與韭菜一起炒可以預防老人和孩子的便祕等等,各種菜之間也是有相互提味的作用。”食材明...
“家庭炒菜講究好吃又要有營養,有時候人少,不方便製作很多的菜,就喜歡的菜在一起炒,炒合菜也是喜歡吃的一種素菜。雖說是素菜,非常的下飯呢,今天分享給大家,希望大家喜歡!炒合菜特點:色彩鮮豔味道鮮美香味濃郁”食材明細主料豆...
“春天最愛吃的就是那一口鮮嫩的韭菜,烙幾張薄餅,捲入清香的合菜,肚子在美味和滿足中被填飽了。”食材明細主料韭菜(90g)綠豆芽(160g)胡蘿蔔(50g)調料鹽(2g)花椒粉(2g)生抽(6g)菜籽油(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒合菜的做法...
“這個小菜用到了鮮百合、蓮藕、黑木耳、彩椒,前三者都有很好的滋陰潤肺作用,彩椒則富含各種維生素,很適合這個季節的小炒。”食材明細主料百合(適量)蓮藕(適量)黑木耳(適量)彩椒(適量)輔料大蒜(適量)配料生抽(適量)蠔油(適量)清淡(口味...
“紫糯玉米具有香、糯、甜、軟,口感好,還含有大量的硒元素,對人體的心腦血管有防老化作用,促進少年智力發展。玉米中還含有黃質素能治療女人臉上的黃黑斑,所以紫糯玉米是一種健康而又美容的食品。鮮百合有養心安神、潤肺止...
“蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏(這個名字感覺碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)エッ?)。享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,...
食材明細主料圓白菜(半個)胡蘿蔔(一根)粉絲(一把)雞蛋(兩個)輔料大蒜(兩瓣)配料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)農家小合菜的做法步驟1、粉絲泡軟,剪斷。2、圓白菜,胡蘿蔔切絲,大蒜拍扁。3、雞蛋打成液。4、熱油鍋...
“沒啥嚴格要求但我覺得先放豆芽炒幾下再放韭菜的好,韭菜非常薄容易熟。老抽就是讓粉條有點顏色好看點,放不放都行,雞精當然也可以放啊,我沒有,隨意大法好。這菜我覺得捲到小餅餅裏吃最好,我用的烤鴨餅一蒸就得省得自己烙。...
“從小對年糕就有偏執的熱愛,兒子是隨我了,也非常喜歡吃年糕哦!!!”食材明細主料年糕片(265克)瘦肉(90克)青菜(210克)綠豆芽(165克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)合菜炒年糕的做法步驟1、食...
“炒合菜是北京市傳統的特色名菜,屬於京菜系。合菜是將韭黃、肉絲、粉絲、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起的一種菜餚。它在中國北方是一種十分講究的菜品。”食材明細主料韭菜(100g)粉條(50g)胡蘿蔔(一根)輔料醬油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口...
“百合可以潤肺止咳,有潤燥清熱的作用,特別適合秋季吃,今天來分享一道“小炒百合”。”食材明細主料新鮮百合(2個)萵筍(一段)葫蘆卜(1/3根)木耳(適量)輔料大蔥(1小節)大蒜(2粒)調料油(適量)鹽(少許)澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通...
“合菜是將韭黃、肉絲、粉絲、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起的一種菜餚。它在中國北方是一種十分講究的菜品。它有2個特點:一是節令性強,立春日必不可少;二是吃“炒合菜”需要春餅卷食,方能品出味道。吃過春餅卷合菜,楊柳吐絮,燕...
食材明細主料綠豆芽(適量)豆乾(適量)韭菜(適量)輔料豬肉(適量)調料油(適量)醋(適量)醬油(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒合菜的做法步驟1、豆芽洗乾淨韭菜切段豆乾切絲豬肉切絲。2、鍋中加油,然後加肉進行翻炒。3...
“今天要端上來的這道菜,一點肉絲兩塊錢,少半顆圓白菜,半斤綠豆芽,一把粉絲,成本不高,卻是一道超級入味下飯菜。家裏來客人,炒一盤,肉絲嫩,菜脆嫩,粉絲入味,讓人讚不絕口。”食材明細主料豬肉(200克)綠豆芽(半斤)圓白菜(少半顆)粉絲(一...
“適合節氣:芒種、夏至營養功效:百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外,還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人...
“百合有潤肺、清火、安神、美容的功效,只有這季節才能吃上新鮮的百合,配上蘆筍和木耳,難得的一款美容小炒哦!”食材明細主料蘆筍(適量)鮮百合(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒圈(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)雞粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
“營養豐富的一道五彩菜餚,放在節日餐桌上,好看營養美味。”食材明細主料雞胸(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)韭菜(適量)綠豆菜(適量)輔料腐竹(適量)粉絲(適量)木耳(適量)調料鹽(適量)味精(適量)生抽(適量)蔥(適量)姜(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半...
“星期天老公休息,中午一家三口弄一些炒麪吃吃,這個炒麪食材多多,那還是叫【合菜炒麪】吧。。。”食材明細主料熟豬肚(95克)熟豬肉(75克)尖椒(190克)綠豆芽(250克)麪條(230克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
食材明細主料芹菜(適量)百合(適量)輔料糖(適量)生粉(適量)調料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒百合的做法步驟1、百合洗淨。2、芹菜切片。3、水澱粉。4、芹菜飛水備用。5、鍋子燒熱放入百合。6、放入芹菜翻炒。...
食材明細主料菜心(100g)小白菜(5顆)輔料蠔油(1勺)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜心小白菜合炒的做法步驟1、菜心,小白菜取出備用。2、放入小蘇打浸泡十五分鐘。3、炒鍋燒熱下橄欖油。4、菜心有梗,所以先放菜心翻...
“顏色五彩繽紛的菜餚,不但賞心悅目,也總能勾起人的食慾。”食材明細主料豬肉(100克)輔料韭菜(100克)黃豆芽(50克)胡蘿蔔(50克)粉條(50克)蔥片(適量)雞蛋(2個)高湯(少許)配料料酒(1勺)生抽(3勺)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)炒合...
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