有關蔬菜肉蒸蛋的做法的精選大全
“葷素搭配,簡單快捷又營養均衡”食材明細主料豬肉(適量)輔料香菇(適量)胡蘿蔔(適量)馬鈴薯(適量)雞蛋(適量)配料油(適量)姜(適量)鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜肉蒸蛋的做法步驟1、準備材料,還有一個雞蛋忘拍2、豬肉切...
“雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂,能給寶寶提供最優良的蛋白質;胡蘿蔔我家倆寶平時不愛吃,把它打碎放進雞肉裏面,味道很棒!今天這款蔬菜雞肉蛋餃包含了雞蛋,紅蘿蔔,雞肉,我還在裏面加了一點香菜,軟嫩易咀嚼易消化。”食材明細主...
“現在的小朋友可選擇的太多,同時也更容易養成挑食的壞毛病。爲了讓孩子什麼都吃,相信各位寶媽可沒少下功夫,研究各種吃的。今天推薦一道最簡單的蒸蛋,加了彩蔬看起來很漂亮,花花綠綠的顏色容易受孩子喜愛,裏面還有營養豐富...
“記不得誰說過早餐不知道吃什麼的時候就雞蛋餅吧~今天做這個因爲加了牛肉醬,鹹香可口。因爲無油,更營養健康哦。😃”食材明細主料麪粉(4勺)雞蛋(2個)輔料生菜(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)金槍魚罐頭(適量)鹽(少許)牛肉醬(適量)鹹鮮(口味...
“寶寶添加輔食之後補鐵是很重要的工作。蛋黃裏的含鐵量雖說不如動物內臟和肉類那麼多,但也是不錯的補鐵食材。並且蛋黃還含有很多寶寶所需的微量元素。例如:維生素A,D,E,B12,葉酸。”食材明細主料雞蛋黃(2個)胡蘿蔔(13g)瘦肉(15...
“第一次做這個蔬菜蒸蛋,本來想用菠菜蒸的,菜市裏沒有,就用了菜葉。”食材明細主料雞蛋(適量)蔬菜葉(適量)輔料鹽(適量)調料雞精(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜蒸蛋的做法步驟1、開水裏加鹽,幾滴油,下蔬菜燙軟就可以...
“一款低脂營養偏西式的雞蛋餅,既有維生素和膳食纖維,又有優質蛋白質,再配上一點主食和一杯果汁,算得上一頓高質量的營養早餐,^_^”食材明細主料菠菜(一把)雞胸肉(120克)紅椒(適量)口蘑(80克)雞蛋(5個)輔料橄欖油(5克)清淡(口味)烤(工藝)廿...
食材明細主料雞蛋(2個)細面(適量)西藍花(適量)蝦仁(適量)輔料香油(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜麪條蒸蛋的做法步驟1、西藍花焯水。2、麪條下鍋煮軟撈出備用。3、西藍花和蝦仁切碎備用。4、兩個雞蛋打入碗中加入...
“一碗蔬菜湯,配上牛肉和雞蛋,減肥營養兩不誤。”食材明細主料密薯(1個)西紅柿(1個)雞蛋(1個)滷牛肉(30g)輔料菜花(適量)白菜(適量)芹菜葉(適量)調料蝦皮(適量)鹽(少許)蠔油(半勺)生抽(1勺)清水(2碗)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉雞蛋蔬...
“★滿媽廚房★前幾天做的肉鬆,實在不知道做點什麼用了,給滿寶做了個肉鬆雞蛋卷,沒想到還滿受歡迎。非常簡單快手的一道菜,適合孩子食用。”食材明細主料雞蛋(1個)肉鬆(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料熟芝麻(適量)食鹽(1克)清淡(口味...
“這次寂兒推出完“夏日清涼西瓜丸”後呢,現在寂兒教大家做“雞蛋肉鬆蔬菜卷”嘍,要學的小吃貨們趕快跟寂兒學習吧!”食材明細主料黃瓜(一根)彩椒(一星半點)火腿腸(適量)雞蛋(適量)肉鬆(適量)麪粉(適量)輔料甜辣醬(適量)配料油(適量)鹽(適...
“米飯的吃飯也是花樣百出,蓋澆飯、炒飯、拌飯已經再熟悉不過了吧。今天咱換一種新吃飯——蛋香蔬菜蒸飯,你吃過嗎?呵呵~我可是突然冒出的靈感,想起這樣做的。還別說這味道遠超過我的想象啦!米飯裏夾雜着蔬菜的清香和蛋香,...
食材明細主料香菇(一個)胡蘿蔔(半根)牛肉(適量)蔬菜(適量)海苔屑(少量)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)嬰兒寶寶輔食蔬菜肉末蛋蒸飯的做法步驟1、在BB煲裏煮上粥,不要過滿,等下還要放其他食材;準備食材:香菇一朵去蒂,胡蘿蔔半根,...
食材明細主料小油菜(適量)雞蛋(一個)輔料油(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蒸蛋的做法步驟1、取一個蛋黃,少許小油菜(小白菜,小油菜都可以)2、用燒開的熱水燙一下小油菜,不燙的話蒸出來的蛋會有一股青草的味道3、...
食材明細主料大米(200g)雞毛菜(500g)雞小胸(100g)松花蛋(2個)輔料姜(2片)蠔油(1勺)鹽(1勺)澱粉(2匙)料酒(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法步驟1、先用電飯煲把粥煮好。把粥倒入煮鍋裏。2、雞胸切條,用澱粉、料...
食材明細主料大蝦(適量)西藍花(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(適量)輔料溫水(100g)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蝦仁蒸蛋的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔和西藍花下鍋焯水都切碎,大蝦去殼去蝦線切碎。3、所有食材放入蛋液中...
“寶寶輔食。”食材明細主料西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)輔料麪條(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜麪條蒸蛋糕的做法步驟1、西藍花煮熟。2、鍋中刷油放入胡蘿蔔丁。3、翻炒均勻加一點水煮熟。4、細面煮熟。5...
“因爲剩了火腿,不想浪費,就熬了粥!喜歡就放不喜歡可以不放.其實家裏什麼蔬菜都可以弄,看自己喜歡了!做飯就是自己開心就好。”食材明細主料雞肉(適量)小白菜(適量)美好火腿(適量)皮蛋(2個)輔料料酒(適量)香油(三滴)蔥(一個)鹽(適量)澱粉(適...
食材明細主料雞蛋(一個)胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)蝦仁(適量)火腿片(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)寶寶輔食雞蛋蔬菜蒸糕的做法步驟1、西蘭花胡蘿蔔蝦仁下鍋焯熟撈出都切丁。2、蛋清蛋黃分離。火腿也切丁。所...
“★滿媽廚房★銀魚中蛋白質含量爲72.1%,氨基酸含量也相當豐富,營養價值極高,具有補腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺等功效,是上等滋養補品。之前總給滿寶做銀魚蛋羹,這次把主食,蔬菜和銀魚做在了一起,能當一頓飯吃了,營養豐富。用...
“鴿子蛋單獨做時蛋白不易凝固,和雞蛋一起做,蒸出的蛋羹更嫩滑。”食材明細主料雞蛋(1只)鴿子蛋(1只)鹽(少許)黃瓜(15g)青椒(15g)胡蘿蔔(15g)輔料奶酪(15g)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蒸蛋的做法步驟1、雞蛋和鴿子蛋打入碗...
食材明細主料雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)西藍花(適量)稀飯(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蒸蛋飯的做法步驟1、準備好所有食材。2、西藍花和胡蘿蔔下鍋焯水切碎備用。3、容器中打入一個雞蛋。4、加入1.5倍的稀飯攪...
食材明細主料梅菜乾(適量)五花肉(適量)輔料雞蛋(2)配料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)梅菜蒸肉蛋的做法步驟1、1。梅菜乾泡軟切碎用蒜片炒炒2。五花肉剁碎-------------一層梅菜一層肉鋪上(四層)大火蒸30分...
“一道手擀餃子皮,做的煎餃,非常的香,好吃還不上火,做起來非常簡單!大家動手一起操作吧!”食材明細主料菠菜汁(269克)麪粉(560克)韭菜(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)肉末(適量)豆芽(適量)輔料香油(少許)鹽(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗...
“有些娃不愛吃蔬菜,有些娃有些貧血,都是讓人憂心的狀況,怎麼辦呢?不愛吃蔬菜的寶寶,平常將肉蛋蔬菜混在一起,營養味道也好。對於有些貧血的寶寶,做菜煮粥煮飯都時刻注意着可以少放些紅肉,這樣飯菜味道更好,慢慢貧血狀況可以改...
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