有關無油版金針菇雞胸肉的做法步驟的精選大全
“減肥的朋友們口福來了！這款無油版雞胸肉加金針菇讓你吃香香還不會胖喔。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料金針菇（100g）調料生抽（2匙）蠔油（1匙）白胡椒（適量）紅辣椒（2個）料酒（1匙）小蔥（適量）生薑（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無...
“愛吃鴨肉的人有口福了！秋天是吃鴨子的好時候，但是秋天太燥，飲食上要多注意健康，少加些辛味的好。這道無油版醬鴨非常適合秋天的餐桌，最重要的是製作簡單，不用炸也不要烤，簡潔的方法就能解饞，豈不妙哉？”食材明細主料鴨腿（適量...
“金針菇，健腦益智，降脂降壓，抗癌防癌，最好一星期能吃上二次。”食材明細主料雞胸肉（300克）金針菇（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒金針菇的做法步驟1、雞胸肉切薄片，然後加入水、鹽、生抽、...
“蘿蔔青菜各有所愛，你愛你的蘿蔔我喜歡我的青菜。飲食大不同，口味有相差。你喜歡甜我偏好鹹！一不小心成段子手.....說起日常飲食，不說南北不同。只說三五鄰里就有差異，各種食材各有各的喜歡料理方式。有可能你的好吃或是...
食材明細主料金針菇（一團）雞肉糜（三大勺）輔料蒜（一瓣）鹽（小半勺）生抽（一勺）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇蒸雞肉的做法步驟1、雞肉泥和蒜末生抽鹽一起攪拌均勻2、金針菇洗淨掰開3、金針菇擺在盤子裏4、金針菇上加一勺...
““美食煮張”下廚房、今日頭條同號，歡迎大家關注，每天教大家做一個菜。在家自己做油炸金針菇，外面買一份的錢，可以自己做N盤了。好吃又便宜，主要健康放心呀。”食材明細主料金針菇（1把）輔料雞蛋（1個）麪粉（100克）調料鹽（2克）燒烤...
“大愛金針菇，麻辣金針菇後再來個蠔油金針菇，簡單方便口味鮮美，菌菇鮮香。喜歡金針菇的小夥伴可以試試。”食材明細主料金針菇（1000g）輔料蔥花（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油金針菇的做...
“中午吃的太好，晚上想吃點素的，想想這一下子食用油，估計比吃肉的熱量還高呢。”食材明細主料金針菇（250g）輔料食用油（1匙多）調料蔥末（小許）食鹽（小許）生抽（5g）蔥香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油金針菇的做法步驟1、金針菇洗淨...
“金針菇在菌類食材中算小字輩，其營養價值及功效卻絲毫不輸高大上。特別是健腦作用非常突出。經常食用金針菇，可以提高記憶力，讓思維變得更加敏捷。金針菇比較隨性，與許多種食材都可以搭配成美味。這次讓金針菇唱獨角戲，簡...
“減肥要吃肉，要多吃白肉，魚肉雞肉牛肉等，在這些肉裏面雞胸肉是最便宜的。想想長這一身肉已經花了很多錢了，那麼減掉這一身肉還是儘量少花點錢吧！所以就吃雞胸肉吧！可是水煮雞胸真的很容易膩啊，怎麼辦。想辦法把雞胸變得好吃...
“這道菜挺簡單的，主要是在紅油那步，最好是自家炸得，料足味香。我們開始吧。。”食材明細主料雞胸脯肉（適量）金針菇（適量）輔料小米椒（兩根）配料辣椒油（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）料酒（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
“土人蔘是馬齒莧科，屬一年生或多年生草本。其根和葉可入藥，味甘、性平，入肺、脾、腎經。具有健脾潤肺、生津通乳、涼血止血等功效。1、健脾潤肺土人蔘具有健脾潤肺、止咳的作用，可用來改善脾虛泄瀉、虛勞咳嗽等疾病。2、...
“突然想吃金針菇了，今天就和牛肉一起搭配個菜吧！牛肉漲價啦！都快吃不起了！都50一斤了！”食材明細主料金針菇（適量）鮮牛肉（適量）輔料青椒（適量）蔥（適量）醬油（適量）藤椒油（適量）雞精（適量）澱粉（適量）果酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）紅椒（適量）麻辣（口味...
“傷口基本不疼了，所以開始加一些營養品，啥海蔘雪蛤等利於傷口癒合的，傷口疼得時候怕這些東西是發物就沒敢吃。”食材明細主料鴿胸肉（半個）金針菇（50g）輔料海蔘（半個）菠菜（1棵）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針...
“金針菇，健腦益智，口感脆爽，味甜鮮。”食材明細主料鴨胸肉（400克）金針菇（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）蔥（10克）姜（10克）蒜（10克）幹辣椒（3只）原味（口味）未知（難度）鴨胸肉炒金針菇的做法步驟1、鴨胸肉切薄片醃製好備用。2、金...
“老話說，春天的雨下一場就熱一場。在這個季節沒有過度，冷、熱都激烈的城，炎夏不遠了……只要清洗乾淨，蔬菜還是涼拌來吃最好，營養儲存的更全，沒有太多調料的打擾，滋味最自然，即便在熱熱的夏天也能讓胃口大開~來做這道紅油金...
“這是一道營養豐富又色澤清新的美味，雞胸肉嫩，金針菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆，關鍵低脂低卡，吃起來也沒有壓力，而且做法沒有難度，極簡單，成功率極高。減肥的朋友一定要收藏~~”食材明細主料雞胸肉（250克）金針菇（300克）輔料大蒜（1...
“金針菇營養豐富。有益智的功效。”食材明細主料金針菇（適量）輔料蔥（適量）芝麻（適量）紅辣椒（適量）配料糖（適量）鹽（適量）香醋（適量）油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔥油金針菇的做法步驟1、把金針菇掰開，在開水裏過一下，不要...
“紅油是平時就製作好的，用製作辣白菜的辣椒粉十分上色卻不太辣，製作紅油時我一般加些芝麻這樣拌菜時就不用另外放芝麻了。如果用十分辣的紅油放多幾勺就太辣了，當然不怕辣的就隨意，隨意派嘛，必須隨意。花椒麻椒我是現磨成...
食材明細主料雞胸肉（100g）輔料蔥（適量）料酒（少許）醬油（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉化凍後用刀背拍鬆（不太喜歡吃特別緊緻的肉，而且拍鬆後醬料的味道能夠更好的進入肉裏）放在...
“100g雞胸肉只有1.24g脂肪，但是卻含有23g的蛋白質，熱量還沒有米飯高，很優秀了，而且相比牛肉、豬肉等等，一斤雞胸肉不到10元的價格可以說是非常實惠了，況且有時候還能半價拿下。最近又開發了一種新吃法，無油水滑雞胸肉，不油炸...
食材明細主料金針菇（半把）輔料蔥蒜（適量）生抽（一匙）蠔油（半匙）糖（半小勺）鹽（半小勺）花椒（適量）色拉油（適量）味精（少許）小米辣椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油淋金針菇的做法步驟1、金針菇切去根部，撕成小朵，淡鹽水浸泡十分鐘2、...
“這種外皮也是紫紅色的蘿蔔叫紫美人，外皮是綠色的是心裏美。比普通蘿蔔好吃，同樣價格也好看。”食材明細主料金針菇（100g）熟雞胸肉（100g）紫美人（150g）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉金針菇拌紫美人的做法...
“金針菇和雞肉是非常好的搭配組合。同時雞胸肉有點柴，但加上金針，就是另一種滋味了，烤箱菜，其實做起來很簡單，夏季，把烤箱菜操練起來吧。”食材明細主料雞胸肉（250g）金針菇（200g）輔料烤肉料（20g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難...
“家裏有小朋友，我每週至少會給他做一次，就是想讓孩子變得更聰明。今天就將打搭配豆油皮和肉一起來燒。豆油皮，是豆製品的一種，皮薄透明，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮，風味獨特，具有豆製品的一起功效，對孩子...
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