有關養生南瓜的家常做法的精選大全
“金南瓜蒸熟打成溶漿,留一部分切成菱形塊,加入百合調味即可。”食材明細主料金南瓜(適量)百合(適量)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞粉(適量)淡奶油(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生南瓜的做法步驟1、金南瓜切塊蒸熟。用打漿...
食材明細主料南瓜(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料豌豆(適量)薏米(適量)芝麻(適量)枸杞(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜淮山養生糊的做法步驟1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小塊。4、放入機裏。5、放...
“糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難於消化,不宜一次...
“屈爸最愛的素包子:青椒南瓜包,暄軟可口,家常口味。”食材明細主料麪粉(適量)發酵粉(適量)溫水(適量)青椒(三個)南瓜(適量)蔥(適量)鹼粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)微辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)家常青椒南瓜包的做...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝,增加了解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做,口感清爽。”食材明細主料南瓜泥(300g)牛奶(150...
食材明細主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)乾酵母(5g)高筋麪粉(500g)輔料南瓜子(適量)蛋液(適量)鹽(8g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)養生南瓜蜂蜜麪包的做法步驟1、將除南瓜子以外所有材料一起攪拌2、攪拌至麪糰表面光滑,室溫30℃,...
“今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥(60g)輔料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨,...
“好吃不貴家常菜小炒,清甜爽口,是一道不錯的下飯菜,一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜(半個)輔料瘦肉(適量)青辣椒(2個)調料油(適量)鹽(適量)大蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切...
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜(400g)輔料剁辣椒(1勺)黃豆醬(1勺)調料蔥姜(少許)白糖(少許)生抽(少許)味精(少許)玉米油(少許)甜辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗...
“最近在減肥,開始減少碳水的攝入,南瓜營養豐富,含有多種維生素,礦物質和大量膳食纖維,而且熱量和糖分不高,適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜,吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜(200g)輔料花生(10顆)蔥花(5g)蒜泥(5g)調料鹽...
“我其實是個特別抗拒甜食的人,而且吃太甜的東西胃還特別容易泛酸,無論多麼好吃的甜品,一旦甜度超出我個人接受程度,都會立馬不愛。也許這也是我會玩烘焙的其中一個理由吧,可以按照自己的口感喜好來控制配方中糖分和油脂的...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
“秋天養生時季,早上見到南瓜生得漂亮,買來做個南瓜小米枸杞粥,即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀,小米養胃;枸杞久服輕身;南瓜補中益氣、清熱解毒。對了,南瓜皮洗乾淨一起放下去,這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾...
“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...
“南瓜具有果膠,維生素C、胡蘿蔔素、蕃茄紅素等營養成份,歸脾、胃經;養生粥營養豐富,二者相輔相稱、秋天食用銀耳去燥潤肺、這款南瓜盅既可觀又可品。”食材明細主料小南瓜(1個)輔料銀耳(適量)小紅棗(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)桃...
“簡單美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料青椒(1個)調料蔥花(少許)蒜蓉(少許)幹辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)味精(少許)花椒(少許)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉、幹辣椒改刀,青椒剖開,斜刀切段。2...
“年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾...
“色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米...
“香濃稠滑的養生南瓜飲,再撒入少許杏仁碎,甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃,蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(適量)玉米渣(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗...
食材明細主料熟南瓜(適量)麪粉(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中,加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱,盛入麪糊攤開...
“南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。...
“多吃粗糧有益健康,用巴馬紅糙米,南瓜,山藥,胡蘿蔔煮出來的粥,香甜濃稠,美味可口,低脂養生!”食材明細主料紅糙米(100克)山藥(20克)輔料南瓜(100克)胡蘿蔔(20克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜,...
“南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜(0.5個)輔料調和油(10克)鹽(5克)蔥花(2克)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常南瓜條的做法步驟1、南瓜,削皮,切條,也可以切片,看個人喜歡2...
食材明細主料麪粉(250克)南瓜汁(100克)輔料食用油(一小勺(約15克))糖(一小勺(約10克))高鈣牛奶(10克)酵母(0.5克)鹼(0.2克)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個(勿將酵母及鹼...
熱門標籤
-
鑫源
木瓜燕窩燉雪蛤
雞肉片炒菜花的做法步驟
榨菠菜汁
黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法
芥末粉絲黃花菜的家常做法
脆香手
貓頭鷹小蛋糕的家常做法
薄荷土豆絲培根卷怎麼做好吃
法香雞肉串的最正宗做法
萵筍片炒雞蛋怎麼做好吃
土豆乾貝排骨湯
香菇肉餡水餃怎麼做
清蒸爽口豆腐怎麼做好吃
三色皮肉凍怎麼做
椰汁玉米湯圓的做法步驟
麻辣滷雞心怎麼做好吃
蔬菜午餐肉三明治的做法
孔雀開屏酥的最正宗做法
饅頭(冷藏發酵)
小包子怎麼做
咖啡豆蛋糕的家常做法
碎肉豌豆的最正宗做法
蜂蜜脆底小餐包怎麼做
絲瓜炒大蝦怎麼做好吃
西米露龜苓膏
花生葡萄乾小餅乾的最正宗做法
鮮筍排骨湯怎麼做
蓮藕燉豬手
二十四節氣餐盤畫小滿的最正宗做法
姜蔥炒魷魚
醬油燜那哥魚乾怎麼做
三鮮雲絲怎麼做好吃
上大
果蔬色拉怎麼做
豬肉脯