有關營養大餅怎麼做的精選大全
“推薦理由:1.製作簡單,食用方便;2.色、香、味俱全,增進食慾;3.富含粗纖維和膳食纖維素,低熱低脂,增加飽腹感,又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峯,並增加腸胃蠕動,增加胃動力,減少便祕;4.呈弱鹼性,有效改善糖尿病患者體內環...
“寶寶咳嗽,還上火,不能吃甜的,還有蔥花,需要維生素。基於上述考慮,於是創新一個西蘭花的煎餅,還是吃得不錯的,消滅乾淨了,我甚欣慰……”食材明細主料普通麪粉(適量)西蘭花(一小朵)輔料油(適量)鹽(適量)其他(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
食材明細主料大棒骨(1個)藕(0.5棵)胡蘿蔔(2個)輔料姜(1塊)紅棗(2個)蟲草花(5克)枸杞(5克)白芷(2克)鹽(1勺)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養大骨湯的做法步驟1、準備原料如下,我準備的是2人份。2、這是剛快遞過來帶着泥巴的藕。3、...
食材明細主料紅蘿蔔(1個)輔料麪粉(適量)雞蛋(1個)鹽(少許適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔營養餅的做法步驟1、胡蘿蔔切粒2、加入少許鹽,麪粉調勻3、小火煎至兩面金黃起鍋,切塊可以給寶寶吃4、煎厚一點,寶寶吃剛好。...
“今天分享的這個餅真的是又快速,又簡單,又美味,又有營養!一起來試試看吧”食材明細主料雞蛋(2顆)胡蘿蔔絲(300g)輔料麪粉(適量)鹽(適量)十三香(適量)蔥香(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養雞蛋餅的做法步驟1、準備好配料,我今天做的...
“🧡方太美食大課堂👉第15道‼️營養魚餅🍘營養豐富的魚🐟餅🍘,快來嘗試製作一個吧〰️”食材明細主料草魚(1條)雞蛋(1個)豌豆粒(80g)玉米粒(80g)胡蘿蔔粒(80g)輔料鹽(2g)生粉(5g)黑胡椒盼(2g)白胡椒粉(2g)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
食材明細主料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞蛋加適量鹽。5、加麪粉。6、攪拌...
食材明細主料豆腐(一塊)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)海苔(適量)鹽(適量)雞精(適量)玉米油(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋。3、放入胡蘿蔔海苔蔥花碎(家裏...
食材明細主料雞蛋(四個)土豆(一個)黃瓜(適量)麪粉(小平碗)輔料油(適量)蔥(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)鹽(適量)玉米粒(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、準備食材,適量土豆黃瓜擦絲,玉米粒。3、麪粉...
“雞蛋餅是一種家常麪點,製作簡單,口感潤滑,味道香嫩,可以拌上不同的佐料,或就着粥,豆漿等一起吃,味道很好!”食材明細主料雞蛋(3個)麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)臘腸(半根)香蔥(適量)配料鹽(少量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“家裏沒有不粘鍋又沒電餅鐺,平時用炒菜鐵鍋煎餅容易焦,不成形和粘底,尋尋覓覓終於想到妙用電飯煲那不粘圖層,試做一個無油煙的營養蛋餅,想不到一次就成功了。又香口又美味!”食材明細主料雞蛋(2個)生菜(適量)玉米雞肉腸(1條)麪粉...
食材明細主料土豆(1個)火腿(適量)胡蘿蔔(適量)蔥花(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)生粉(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養美味土豆餅的做法步驟1、將土豆切片上鍋蒸十五分鐘。2、將火腿、胡蘿蔔、蔥花切丁。3、蒸熟的土...
“早餐吃得好,精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成爲了早餐必選。可是,成天吃的不是煮蛋就是煎蛋,你厭煩了麼?那麼,今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場!怎麼樣?還有那麼一點點不一樣吧...
食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)輔料黑胡椒(適量)配料鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻,蛋液裏放適量的鹽備用,,洋蔥切成小粒2、鍋內倒入適量的油,將洋蔥翻炒1分鐘,放入黑胡椒、鹽3、...
“這款餅乾是做給正在長牙齒的侄子磨牙的,小傢伙還在長牙學會了吃肉,就不肯吃蔬菜,於是這餅乾里加了胡蘿蔔、紫薯、菠菜,不僅能滿足小寶寶吃零食磨牙的慾望,還補充了維C和膳食纖維,口感也不錯,是真正的營養餅乾!”食材明細主...
食材明細主料芋頭(2個)山藥(2根)胡蘿蔔(1根)麪粉(1小碗)輔料白糖(適量)油(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭去皮。3、用勺子碾碎。4、胡蘿蔔...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料梅花肉:1塊裏脊肉:1塊大骨頭:1根小麥麪粉:400肉湯:50輔料丁香:適量砂仁:適量花椒:適量乾薑:適量蔥段:適量甜麪醬:適量肉蔻:適量肉桂:適量八角:適量桂皮:適量油酥...
食材明細主料白麪(IO克)山藥粉(IO克)輔料白芝麻(適量)保元湯(適量)調料酵母粉(5克)鹽(適量)酸鹹(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芝麻營養餅的做法步驟1、將山藥粉和白麪玉米麪混合在一起。2、保元湯十發酵粉攪拌勻。3、和成發麪團...
食材明細主料雞蛋(一個)麪粉(一湯勺)輔料海苔(一片)胡蘿蔔(一小段)香蔥(一小段)配料蠔油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養雞蛋餅的做法步驟1、將海苔剪絲,蘿蔔擦碎,香蔥切碎和雞蛋,麪粉一起2、加入耗油和鹽均勻攪拌...
食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...
“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔(半支)西葫蘆(半個)雞蛋(一個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麪粉(酌情添加)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“孩子喜歡的大燴菜,營養均衡!”食材明細主料五花肉泥(適量)腐竹(適量)粉條(適量)青菜(適量)蘑菇(適量)白蘿蔔(適量)紅蘿蔔(適量)輔料火腿(適量)蔥(適量)姜(適量)雞蛋清(適量)配料花椒粉(適量)鹽(適量)耗油(適量)味精(適量)高湯(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小...
“紅薯營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其澱粉...
“此款煎餅適合懶人做,操作簡單,所花的時間短,又營養。”食材明細主料麪粉(50克)輔料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)花生油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養煎餅的做法步驟1、剁碎胡蘿蔔,蔥切小段。2、統一把...
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