營養黃豆薏米糊怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.83W
營養黃豆薏米糊怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

隨着生活水平的提高,人們越來越注重養生,粗糧就是它們很好的選擇,黃豆作爲主要的豆製品,其中含有豐富的蛋白質,有健腦和美容養顏的功效,薏米仁更是美容祛溼的好食物,且黃豆薏米糊製作步驟簡單易學,是平時早餐上的不二之選,很值得嘗試。

主料

黃豆 :40
薏米 :15
板栗仁 :30

輔料

冰糖 :10

具體步驟

準備食材

黃豆用清水浸泡10小時左右,洗淨

薏米用清水浸泡2小時左右,洗淨

栗子剝殼、去皮、切碎

將上述食材倒入豆漿機中

加水至上、下水位之間

按動“米糊”鍵

豆漿機提示米糊做好後,攪拌均勻即可

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