香濃的烤羊排時鮮蔬菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.2W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
羊排 :500胡蘿蔔 :100
白蘿蔔 :100
土豆(黃皮) :100
洋蔥(白皮) :80
四季豆 :50
輔料
胡椒粉 :5奶油 :30
大蒜(白皮) :15
鹽 :5
植物油 :30
具體步驟
1. 羊排洗淨,撒上鹽、胡椒粉,放入烤箱;
2. 先用250℃烤約10分鐘;
3. 再以200℃烤10分鐘左右;
4. 白蘿蔔、胡蘿蔔、土豆洗淨切絲;
5. 四季豆洗淨切段;
6. 洋蔥洗淨切末;
7. 將胡蘿蔔、白蘿蔔用水煮熟待用;
8. 土豆冷水下鍋,煮滾後,瀝乾,用植物油煎至微花黃色;
9. 放入烤箱中烤熟;
10. 在開水中加鹽並放入四季豆,煮熟後立即放入冷水中,上桌前用奶油炒熟;
11. 將烤好的羊排放入盤中,用烤羊排的鍋加入奶油炒香洋蔥,然後加少許水,十三香、蒜煨一下,加鹽調味,過濾後倒在羊排上;
12. 將胡蘿蔔、白蘿蔔、土豆、四季豆放入於羊排旁即可。