美味的麻醬雜糧羹怎麼做美味好吃

喜歡吃雜糧羹的養身達人可以在家做麻醬雜糧羹給家人吃，雜糧中富含人體所需的營養，雜糧裏面的營養價值很高，要粗細搭配才營養，每天吃漢堡三明治還不如吃麻醬雜糧羹，女生多吃又美容養顏的神奇功效，很多女生都把雜糧當做美容聖品。

主料

輔料

具體步驟

1.食材大合照；蓮子、百合幹、紅糖、紅棗、紅米、黑米。

2.去掉棗核，除紅糖外將所有食材泡洗乾淨。

3.食材和紅糖一起倒進電壓力鍋內

4. 加上高出過食材2釐米左右清水

5.遮上蓋，按煮豆類鍵開始工作，時間到後別急着開啟蓋，燜煮30分鐘左右。

6.開蓋攪拌均勻。

7. 盛起後可以食用了，下個步驟讓雜糧粥口感更加順滑。

8.放涼後連同湯水一起放進料理機攪拌成糊狀即可