滋補美顏的乳鴿枸杞湯圖解
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最近天氣比較乾燥,想要好好補補,所以嘗試了一下枸杞鴿子湯.枸杞鴿子湯.是一道很滋補的湯,鴿肉中所含的蛋白質最爲豐富,而脂肪含量極低,同時鴿子肉極易消化,消化吸收率高達95%以上。吃飯喝湯就能讓自己美美噠~
主料
鴿子 :1只輔料
料酒 :少許薑片 :幾片
枸杞 :十幾顆
鹽 :適量
木耳 :適量
詳細步驟:
第一步
1. 鴿子一隻,洗乾淨,去除血水和肺泡!
第二步
2. 木耳適量浸泡,枸杞生薑適量
第三步
3. 冷水中放入鴿子和生薑,水一定要一次性加夠,不要中途加水哦!用砂鍋煮會更入味哦!
第四步
4. 大火燒開轉小火,再煮半小時左右!
第五步
5. 最後放入發好的木耳和枸杞繼續煮十分鐘,放一點點鹽就可以了!
第六步
6. 美味營養的鴿子湯好了