菜譜 #愛美食#肉鬆怎麼做美味好吃 來源:飄香吧 1.67W 準備時間:無 烹飪時間:25分鐘主料雞胸肉 :適量 輔料鹽 糖 雞精 :適量 具體步驟 1.雞胸肉洗乾淨放入兩片姜加水煮熟 2.放在菜板上用擀麪杖壓碎(本人懶人一個,可以直接整塊壓 3.入鍋翻炒,加入油與所有調料 4.炒幹即可 肉鬆 美食 好吃