好吃的排骨蒸南瓜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.96W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘南瓜,江湖人稱抗癌小能手,富含維生素和纖維素,它含有很豐富的維生素C,那可是能抗氧化、延緩衰老的好東西哦。排骨,我們用來補身子的好東西,它樸實的外表蘊含着巨大的營養,它富含優質蛋白和不含和脂肪酸,好吃的排骨蒸南瓜,你怎能錯過呢。
主料
南瓜 :適量排骨 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
生抽 :適量
蔥 :適量
具體步驟
半個南瓜洗乾淨,抓去中間的那些子之類的,然後用刀切成V字形的花刀,一刀刀的耐心切
準備好蒜,薑末
排骨洗乾淨瀝乾水份,然後放入3勺生抽,2勺料酒,2勺蠔油,1勺澱粉,1勺半鹽,2勺花生油拌均
然後把排骨放入南瓜裏,隔水大火蒸開,然後轉文火蒸1個鐘左右
然後把排骨放入南瓜裏,隔水大火蒸開,然後轉文火蒸1個鐘左右
準備點蔥花
蒸好的南瓜端出來
灑點蔥花點綴下即可