家常時蔬菠蘿飯怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 蒸雜糧飯，注意一定水少一些，我這次蒸的就水大了~唉~要是剩米飯更好哦~雜糧飯是是養生飯，咱們一定要儘量不吃精米白麪哦~雜糧裏面的維生素B，會讓我們預防口瘡，而且還可以保持身材哦~精米白麪是長胖的哦~

2. 植物油下鍋，依次放入土豆胡蘿蔔，炒差不多了就放熱水焯過的豌豆和菠蘿，記住哦，一定要菠蘿多一些啊，我放得有點少，覺得有點遺憾~

3. 然後放入蒸好的雜糧飯或者剩雜糧飯

4. 翻攪均勻了放青椒~

5. 臨出鍋放鹽和黑白芝麻哦~芝麻是很好的補充微量元素及鈣質和不飽和脂肪的食物，如果白嘴兒吃，吃不了多少，所以我都是做菜做飯啊就放點兒·