夏日減肥菜 - 涼拌芥藍怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 2.97W
主料
芥藍 ：半斤輔料
枸杞 ：適量蒜蓉 ：少許
香油 ：適量
鹽 ：少許
生抽=醬油=廣州的豉油 ：適量
陳醋 ：少許
冰糖粉 ：少許
具體步驟
1. 把芥藍切成寶貝們想切成的條狀，過下開水，過冷水，放入冰箱冰鎮一下^_^口感會更好呢^_^
2. 枸杞洗好也過下開水，這樣的枸杞看起來很飽滿 把準備好的蒜蓉和調料們拌均勻，把芥藍擺好造型，就可以上我們準備好的醬料啦！ 爽口的芥藍冰了後，會讓人有種沁人心脾的感覺^_^
芥藍屬於十字花科，食用適量對人體還是很有好處的！男士不宜吃多^_^
