蝦仁西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.24W
準備時間:1分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :250蝦仁 :150
輔料
油 :適量鹽 :適量
青蒜 :適量
1. 西蘭花切小朵後用鹽醃一下殺出水分
2. 蝦仁挑出蝦線洗乾淨
3. 青蒜蒜白部分斜着切段
4. 西蘭花醃好後,瀝乾水分
5. 鍋裏倒油加熱,先把西蘭花下鍋炒2分鐘
6. 加入蝦仁,火調大一些,炒半分鐘
7. 加入青蒜,繼續翻炒片刻
8. 加少許鹽調味,關火
主料
西蘭花 :250輔料
油 :適量1. 西蘭花切小朵後用鹽醃一下殺出水分
2. 蝦仁挑出蝦線洗乾淨
3. 青蒜蒜白部分斜着切段
4. 西蘭花醃好後,瀝乾水分
5. 鍋裏倒油加熱,先把西蘭花下鍋炒2分鐘
6. 加入蝦仁,火調大一些,炒半分鐘
7. 加入青蒜,繼續翻炒片刻
8. 加少許鹽調味,關火