紫米黑豆豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.15W
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘紫米黑豆豆漿是一種風味獨特的飲品,主要原材料有紫米以及黑豆,紫米可以去油膩、助消化以及益思提神、消除疲勞。黑豆富含膳食纖維,營養價值極高,可以補充人體所必須的維生素以及膳食纖維。紫米黑豆豆漿香氣撲鼻,口感滑嫩、爽口,十分甘香,天然豆漿有益身心健康。
主料
紫米 :50g黑豆 :50g
輔料
黃豆 :50g具體步驟
1.所有的材料準備好
2.清洗乾淨後,用清水浸泡,黑豆和黃豆可以浸泡一夜以上
3.豆漿機中加水,加入泡好的黃豆
4.加入黑豆
5.加入紫米
6.開啓溼豆程序,如果沒有浸泡豆子,可以用幹豆程序磨
7.程序結束後過濾即可
紫米富含純天然營養色素和色氨酸,下水清洗或浸泡會出現掉色現象(營養流失),因此不宜用力搓洗,浸泡後的水請同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。