山藥薏米雜糧嫩膚粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 8.2K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘主料
鐵棍山藥 :100紫米 :50
薏米 :20
麥冬 :15
蓮子 :10粒
紅棗 :10粒
冰糖 :適量
輔料
具體步驟
1. 各種食材,淘洗乾淨。
2. 放進紫砂鍋裏,放入鐵棍山藥塊,冰糖。加足量水,浸泡2小時。然後燉4小時。我這個是燉鍋,所以燉的時間比較久,如果是砂鍋用明火煮,煮開後,小火煮1.5小時就可以了。
3. 很滋潤的粥^_^
主料
鐵棍山藥 :100輔料
具體步驟
1. 各種食材,淘洗乾淨。
2. 放進紫砂鍋裏,放入鐵棍山藥塊,冰糖。加足量水,浸泡2小時。然後燉4小時。我這個是燉鍋,所以燉的時間比較久,如果是砂鍋用明火煮,煮開後,小火煮1.5小時就可以了。
3. 很滋潤的粥^_^