老冰棍雪糕怎做好吃不長胖 - 五珍粉同款健康怎麼做美味好吃

“口感冰爽、咬一口嘎嘣脆”是不是纔是夏天該有的吃雪糕方式？有沒有小夥伴覺得，夏天吃奶油巧克力蛋糕非常不過癮的？或者不喜歡那種甜膩感呢？如果有，那一定要看小圃分享的這篇食譜。小小圃是老冰棍的鐵桿粉絲，每次去買冰棍，都會翻遍整個冰箱，只爲了尋找冰冰涼涼的那一款（老冰棍），纔會滿意的離開（捂臉）~冰棍雖好吃，但不建議脾胃不好的孩子吃，過激的口感會損傷孩子身體的陽氣。中醫：脾胃乃後天之本，脾胃的好壞直接決定着孩子的整個精神狀態，強健脾胃不僅僅是一種養生方式，更應該是一種生活常態，堅持養脾胃，從每天一杯五珍粉開始。小小圃五珍粉吃了2年，脾胃調理的很棒，從以前的挑食不愛吃菜，到現在的菜肉都會吃光光，從以前的每個月都會感冒一次，到現在的一整年都能安然度過，我真的很欣慰~

主料

輔料

具體步驟

碗中放入10g糯米粉（小圃嘗試放了半袋五珍粉，口味也非常好吃，有股淡淡的棗香）、50g奶粉、50g白開水，攪拌至沒有顆粒感

鍋中放入200g白開水，放入適量的白糖，小火融化

鍋中倒入調好的奶粉水，小火慢熬煮開，然後放涼

放涼的奶粉水倒入雪糕模具中，蓋蓋放入冰箱中，冷凍至凝固

時間到後，拿出來脫模

家庭版的老冰棍就做好嘍，自己做的沒有任何化學添加，吃起來更健康哦（脾胃不好的孩子儘量不要吃哦，上面只是介紹了幾種比較常見的脾胃虛弱的症狀，大家可以對照下）

烹飪技巧

也可用澱粉代替，關於食譜的步驟，大家有任何疑問可以在下方給小圃留言哦~

養生小知識：脾胃虛弱的孩子都有哪些症狀？

1、容易發睏，上課睡覺，怕冷、不愛動，注意力難以集中

2、體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等

3、兩眼之間有一條隱約的青筋

4、愛出虛汗、消瘦或虛胖

5、腸道動力減慢、代謝慢、腹瀉或便祕

6、胃口不好，挑食、厭食

7、嘴脣乾燥、有口臭，愛上火.....”