麪粉發酵要多久合適 - 麪粉發酵的小技巧有哪些

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面制食品是我們日常生活中常見的食品之一，其在中國菜裏佔的地位較高，特別是在北方。例如，包子、饅頭、麪包、麪條等都是利用麪粉來做的，特別是在北方，面制食品是必不可少的食品之一。今天小編就來爲大家說一說麪粉發酵要多久，看看你平時做的都是對的嗎？

一、麪粉發酵要多久合適

很多家庭都喜歡在家中自己做饅頭或者是其它麪食吃，自己做的總比外面的要乾淨且不會添加一些對身體有害的物質，更加放心。做麪食的時候最重要的一點就是要用麪粉發酵，只有這樣，做出來的食物口感纔會更好。

一般來說，發酵和麪粉的溫度、軟硬以及酵母的用量都是有很大關係的，如果是夏天，發酵的時間不會太長，只需要30~40分鐘左右就可以了，但是冬天的話，花費的時間就要長很多，至少在一個半小時左右。

另外，麪粉以及酵母的含量同樣也非常重要，要是麪粉多，酵母比較少，那麼發酵的時間就會延長，只有麪粉和酵母的比例合適，發酵的時間纔會縮短。

二、麪粉發酵小技巧

1.發麪用的發酵劑有三種：小蘇打、麪肥(老面)和乾酵母粉。它們的工作原理都差不多：在合適的條件下，發酵劑在麪糰中產生二氧化碳氣體，再透過受熱膨脹使得麪糰變得鬆軟可口。

2.小蘇打釋放的氣體並不豐富，所以用它發麪的成品鬆軟度不是非常好。而且它是弱鹼性物質，會破壞麪粉中的維生素，降低麪食的營養價值，不建議選用。

3.麪肥有些地方又叫老面，是上次發酵之後留取的一塊麪團，適當儲存之後用它來做菌種啓動發酵。麪肥必須要搭配鹼來使用，是因爲它會使麪糰產生酸味。但鹼會破壞麪粉的營養，而且用量非常不好掌握，成品容易造成浪費，所以也不建議使用。

4.活性乾酵母(酵母粉)是一種天然的酵母菌提取物，它不僅營養成分豐富，更可貴的是，它含有豐富的維生素和礦物質。它還不僅自己含有豐富的維生素，它對面粉中的維生素還有保護作用。還不僅僅如此，酵母菌在繁殖過程中還能增加麪糰中的B族維生素。所以，用它發酵製作出的麪食成品要比未經發酵的麪食如餅、麪條等營養價值高出好幾倍。