小炒有機菜花的做法 - 小炒有機菜花怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

小炒有機菜花的做法步驟

• 1、菜花切小塊。

• 2、切好材料。

• 3、鍋裏燒開水加少許油，倒入菜花焯水半分鐘撈起瀝乾。

• 4、鍋裏熱油爆香蒜末，辣椒，倒入菜花大火翻炒均勻。

• 5、半分鐘後倒入蒜苗，加入鹽，醬油，蠔油，糖繼續翻炒，炒至蒜苗斷生即可。