蘿蔔排骨湯的做法 吃肉也能減肥---蘿蔔排骨湯 蘿蔔排骨湯怎麼做

“還在爲不敢吃肉而怕胖糾結嗎？現在不用再猶豫。。大膽的放開懷抱的開動吧。。

蘿蔔本身就是利尿消水腫減肥美容的佳品。

仔排沒有肥肉，跟裏脊肉差不多。

湯清的透徹。。沒加一滴油在煮的過程中已經把僅有的一點油脂也捌清了。加了幹橙皮以後，一方面可以去油膩另一方面還帶給湯淡淡的橙香味。。

清爽可口還等什麼？！~





這款靚湯非常適合減肥愛美人士但又嗜肉族。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘿蔔排骨湯的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、準備調料。

• 3、排骨先在水裏泡出血水洗淨，放到冷水鍋裏開蓋煮。

• 4、煮至出現浮沫。

• 5、用勺子捌乾淨浮沫。

• 6、加入幹橙皮蔥薑蒜和料酒。

• 7、白蘿蔔切成小塊。

• 8、倒入到鍋中大火煮開。

• 9、再蓋蓋轉小火30分鐘左右。

• 10、最後調鹽和少量神奇牌蔬菜調料粉即可。

• 11、ok....

小竅門

PS：

1.要把仔排先泡一會水，去血水，這樣煮出來的湯會很清，沒什麼雜質。

2.要冷水下鍋開着蓋煮，可以去腥再捌掉浮沫。