冬天又冷還會很容易感覺到餓 - 那麼冬天煲什麼湯暖身暖胃呢

一到冬天，人們就會感到特別餓，而且感覺身體特別寒冷，總喜歡做一些美食來慰勞自己的胃也暖自己的身，在冬天的時候呢，菜場上相對來說蔬菜會比較少，但是一些肉類啊或者其它類的食物還是非常豐富的，那麼今天小編就推薦大家一些適合在冬天煲的湯，看看在冬天的時候我們可以煲什麼湯比較好，瞭解一下這些湯在冬天喝的時候對我們的身體有哪些好處。

冬天煲什麼湯好

1、羊湯

羊湯應該說是冬天當中的首選，因爲本身羊肉的話在冬天的是非常進補的食物，而且是冬天的羊肉其滋補效果比其他季節更加有效。從古至今，羊肉都有暖身暖胃的功效的，因此在冬天的時候用羊肉來熬，燒一碗羊肉湯喝下去既能暖胃又能暖身，還能滋補身體，補氣補血，滋陰補陽，是非常好的一個滋補佳品，因此在冬天的時候，可以用選一些新鮮的羊肉，熬一碗羊湯來喝。

2、豬腳湯

豬腳含有非常豐富的膠原蛋白，在冬天的時候我們本身人體所含的脂肪儲存量就比較大，而豬腳雖然看上去肥，但是它吃起來一點都不油膩，因爲它含的膠原蛋白辦法比較多，但是脂肪含量比較少，因此可以很好的補充人體所需的營養，但是不會餓，不會擔心過多的脂肪的堆積會造成肥胖，因此在冬天的時候煲一些豬腳湯是非常有好處的，在豬腳湯個裏面還可以加入一些黃豆來補充更多的蛋白質，蛋白質和膠原蛋白完美的結合，會讓湯更鮮美，營養更加豐富，可以美容養顏。

3、蘿蔔排骨湯

都說冬天的蘿蔔賽人蔘，在冬天的時候用蘿蔔來燉湯喝，是非常補氣的，它的營養價值真的是可以跟人蔘來相比的。那麼光蘿蔔燉的話呢，味道沒有那麼鮮美，因此我們可以用蘿蔔搭配上排骨來燉，將排骨的鮮香跟蘿蔔的營養完美的結合在一起，鮮美可口，是飯桌上必不可少的一道美味佳餚。

4、雞湯

這裏的雞湯，我們選用的是老母雞，因爲老母雞的它的營養價值高，而且燉出來的湯非常鮮美，在冬天的時候喝上一碗雞湯是非常滋補的，而且可以暖身養胃，補陽補血，而且雞湯含有的脂肪是比較低的，含有非常高的蛋白質，能夠讓人們在補充營養的同時，不會增加體重，是冬季滋補最好的選擇了。

聽完小編的介紹，你們是不是已經流口水啦，其實冬天燉的湯的品種，除了小編說的是幾種之外，還有更多豐富的，比如說冬瓜筒子骨湯，豬肚湯，黃鱔湯，鯽魚湯等等，在冬天的時候都是可以吃的，主要是根據小夥伴的口味，根據家人的口味來決定喝什麼湯。希望今天小編推薦的幾款湯，小夥伴可以試試看，一定會給你帶來不一樣的驚喜的。