備孕喝豆漿有好處嗎
豆漿是我們中國人餐桌上必不可少的一道飲品。中國人的早餐標配，豆漿，包子，油條三劍客。雖然吃着豆漿長大的，但是還是有許多人不知道豆漿是什麼。今天，我們來談談豆漿的一些故事和由來，還有豆漿的一些作用。相信看了之後，你就會知道豆漿到底是什麼了。
備孕喝豆漿有好處嗎
豆漿(Soybean Milk)，又稱爲豆奶、豆乳，是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿爲西漢淮南王劉安製作。豆漿製作簡單，把大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成;豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，具有強身健體、防治糖尿病等功效。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區
一、豆漿的歷史
豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2000年的歷史了。那麼是怎麼想到造現磨豆漿的呢?那就是因爲：相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。現磨豆漿是中國發明、中國製造的，中國有很權威持有權。
二、備孕喝豆漿有什麼好處
在育齡男女備孕期間豆漿是可以喝的，且好處很多，具體而言豆漿可以促進女性卵子的排放，其主要原理是豆漿中含有異黃酮，對卵泡的發育極有益處，同時豆漿具有美白的作用，可以幫助孕婦在孕期保持一個好的面板，不過豆漿的作用是有限的，不能說多喝豆漿可以解決卵泡發育的問題。
三、 備孕期間要天天喝豆漿嗎
很多數據證明，豆漿含有豐富的營養成分，是一種不可多得的食物，對於人體的消化吸收也有一定作用。通常而言，在備孕的時候對於女性是極其好的，因爲豆漿含有鋅元素，可以提升懷孕機率，不過對於食物而言，過量是不行的，要適量食用，避免過量，備孕期間，食物的多樣性和營養元素的多元化纔是最爲重要的，沒必要天天喝豆漿。
總的來說，喝豆漿對於備孕來說是有極大好處的，但豆漿是具有寒性的，胃部具有胃脹、腹瀉等症狀的人不建議飲用。備孕期間的飲食直接影響孕後胎兒健康，備孕女性要注重飲食的全面和營養的均衡性，同時要注重適當的身體鍛鍊。
豆漿有着豐富的營養，備孕喝豆漿更有着許久的歷史，所以，我們在吃任何東西的時候，都要去了解這食物的歷史和意義。就像外國人和紅酒那樣，瞭解紅酒的時間，產地，口味，製作人的習慣等等。這樣才能更好的品嚐。現在你知道豆漿是什麼了吧，不知你瞭解過後，有沒有覺得更美味呢。
