紅毛丹的營養成分與功效 - 你知道嗎

紅毛丹是一種不太常見的水果，有些朋友甚至看到它都不知道它是一種水果。紅毛丹來自熱帶，形狀與荔枝有些相似，但略有不同之處，有些喜歡獵奇的朋友一定吃過這種水果。那麼大家是否知道紅毛丹的營養成分有哪些？它的營養價值有多高？紅毛丹有何功效呢？

紅毛丹又名毛荔枝，原產於馬來西亞，是熱帶多年生常綠果樹，也是東南亞著名水果之一。紅毛丹是熱帶多年生常綠喬木植物，也是著名的熱帶水果。紅毛丹的營養價值非常高，是一種極具有經濟價值的熱帶果樹。

一、紅毛丹的營養成分

1、富含維生素與礦物質

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷。紅毛丹的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物。

2、含天然果糖

紅毛丹是一種營養豐富的熱帶水果，這種水果中含有大量的天然果糖和一些酸性成分，它們進入人體以後可以爲人體補充能量，也能加快身體代謝。

二、紅毛丹的功效

紅毛丹果的營養價值及其豐富，除了可以鮮食外，還可加工製成罐頭，此外，還將其製做成蜜餞、果醬、果凍和釀酒。種子含脂肪可達37%，油可制肥皂;樹皮和樹根含單寧及皁苷，新梢可作染料。另外，紅毛丹果樹還可作爲園林觀賞的樹木。

1、清熱解毒

紅毛丹雖屬溫性，但卻有清熱解毒的功效，只要不過量食用，就能清心瀉火，能清除人類血液中的熱毒，也能清理人體內積存的多種毒素，起到良好的排毒作用。

2、美容養顏

而且適量的食用紅毛丹還能潤髮美膚、具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。紅毛丹中含鐵量比較高，因此食用後有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹具有增強肌膚擴張能力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也有非常好的改善。

3、促進代謝

經常食用可以細嫩美白肌膚，起到不錯的美容作用，另外紅毛丹中還有一些微量元素硒和一些維生素C，這兩種物質都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以後能清除身體內的自由基，可以延緩多種衰老症狀的出現。

相信大家看了以上紅毛丹的營養成分與功效，一定有些忍不住想去買些嚐嚐了吧。但小編在這裏提醒大家哦，任何事物都不可以吃太多，適度的食用對人體有好處，過量則產生不好的影響。紅毛丹雖性溫但一次吃太多就會上火，尤其是孕婦，切記不可貪嘴哦。