你黑是因爲你沒有這麼做 - 自制蜂蜜柚子茶

我們照着鏡子常常抱怨自己面板的黑色素太多，有些時候我們的面板太黑是因爲防曬工序做的不夠徹底，還有可能因爲化妝品中的鉛含量高導致面板黑。我們每個人的最原始的膚色是胸前面板的顏色，如果你比胸前面板顏色黑是因爲你嘗試過自制蜂蜜柚子茶。

衆所周知，天然蜂蜜有潤腸的作用。對於經常便祕、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。堅持服用自制蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到"改變體質"的作用。

一、自制蜂蜜柚子茶

材料

柚子:500克(連皮帶瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)

玻璃瓶:可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用

步驟

1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，並洗淨擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗淨、削皮及醃製。 

2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，儘量薄一些，少帶裏面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽醃一下，這是柚子祛痰鎮咳的精髓。

3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改爲小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候停火，晾涼。

5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質)，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一週左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。

6、衝調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。

二、柚子所含成分之功效

維他命C:消除疲勞，養顏美容，預防感冒柚子酸:促進消化，消除疲勞橙皮苷:調節血壓，預防血管老化和高血壓Limonid:驅熱功效果膠:促進新陳代謝，養顏美容鈣 :強壯骨骼柚子香:舒緩緊張情緒

柚子最好選擇胡柚 ，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。

小編經常在家會做這樣的蜂蜜柚子茶，製作簡單還可以儲存很久，做一罐就可以喝半個月，大家也可以嘗試用大一點的密封罐，可以喝的更久。每天喝上一杯清腸又美白。製作方法很簡單，現在也正是吃柚子的季節。如此簡單的自制蜂蜜柚子茶趕快來來試一試吧。