到底感冒了能喝牛奶嗎

相信大家都知道感冒了身體都是很難受的，所以我們在飲食方面要清淡些。這樣纔有助於感冒的好轉。一般感冒都會咳嗽，流鼻涕，頭疼。這是很難受的，因爲有些咳嗽的人，她喉嚨裏含有痰，喉嚨就會很癢。那麼，感冒了能喝牛奶嗎？大家跟小編一起來了解一下。

一、感冒了能喝牛奶嗎

感冒雖然不是什麼大病，但是感冒以後鼻塞頭痛流鼻涕，讓我們苦不堪言，牛奶是我們平時生活中的營養佳品，感冒以後在飲食方面有很多事項需要注意，這樣才能早日康復，感冒以後能否喝牛奶也是大家關心的，下面我們一起來了解一下感冒能喝牛奶嗎。

感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以牛奶作爲攝取蛋白質的來源。

有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒溼程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。

當感冒時，體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低，而且體內高溫容易使蛋白質變性，蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時，可適當減少蛋白質攝入，而多加喝水量。把牛奶適當沖淡一點，可解決這一問題。還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。

感冒時最好別吃奶酪等較難消化的奶製品，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。感冒之後人體的消化系統功能降低，奶酪的脂肪含量比較高不易消化，不建議感冒患者食用。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，縮短食物在腹內滯留的時間，也可以減少因“食火”引起的痰盛，降低病人身體內，食水滯留所致的寒溼性，避免痰喘發生。

喝完中藥別馬上喝牛奶!因爲喝完牛奶腸胃蠕動會加快，與中藥相互作用可能造成腹瀉，二者至少間隔半小時。而含鐵離子的補血類中藥，與茶鹼結合會損失藥效。

二、治療感冒的正確方法

感冒時，多飲水，多休息纔是正確“治癒”感冒的方式。感冒時要多喝開水，加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分，可改善部分臨牀症狀。

中醫將感冒分爲“風寒感冒”和“風熱感冒”。除此外，患者也可以根據自己感冒症狀選擇對應的食物。

例如咳嗽有痰，可以選擇蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。咽乾咽痛多吃蔬菜湯、布丁、淡茶等，因爲嗓子疼痛時應當多攝入對喉嚨無負擔的柔軟的食物，含有香辛料的食物和熱的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感。

多吃水果，增加維生素來提高機體的免疫力。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通。睡眠和休息是恢復健康、縮短病程的有效方法。

現在感冒了能喝牛奶嗎，相信我們都知道了，喝牛奶會使喉嚨生痰。如果是咳嗽的人則會加劇咳嗽的發展，爲了能使感冒消失，建議大家在感冒期間多喝水，多休息。一些生冷的水果就不要吃了，，相信大家都知道去看醫生，醫生都會吩咐生冷的水果不要吃。