甲亢病人的飲食

因爲現代社會快節奏的生活加劇了人們的生活壓力，導致很多人都有甲亢的問題，它是一種常見的內分泌疾病。甲亢病人的飲食有很多要注意的地方，如果不注意的話很容易引起其他更加嚴重的問題。下面將爲大家介紹甲亢病人的飲食。

一、甲亢患者的營養原則

甲亢屬於超高代謝綜合徵，患者基礎代謝率增高，蛋白質分解代謝增強，須藉助營養治療供給高熱能、高蛋白、高碳水化合物、高維生素飲食，以補償其消耗，改善全身的營養狀態。

1、保證熱能供給：熱能需要量應結合臨牀治療的需要和患者進食量來確定，一般較正常者增加 50%~70%.避免一次性過多攝入，適當增加餐次，除正常三餐外，另外應加副餐 2~3次。

2、增加碳水化合物：應適當增加碳水化合物的供給量，通常佔總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節約蛋白質。

3、蛋白質應高於正常人，全天總量可達100~120克。不宜多補給動物蛋白質，因其有刺激神經系統興奮的作用，應占蛋白質總量的1/3左右。

4、適量脂肪：脂肪供給量可正常或偏低。

5、適當增加礦物質：適當增加礦物質的供給，尤其是鉀、鈣、鎂、鋅及磷等。

6、增加維生素，尤其是B族維生素和維生素C、維生素D等。如有腹瀉更應注意，多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物，適當多食動物內臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補充維生素類製劑。

7、限制食物纖維：應適當限制含纖維素多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀，所以對食物纖維多的食品應加以限制。應少吃糠麩、捲心菜、蘋果、胡蘿蔔等含食物纖維多的食物。

二、甲亢病人的飲食

總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節、避免暴飲暴食、注意飲食衛生，對甲亢患者來說也是十分重要的。

1、甲亢患者應瞭解飲食調理的目的。甲亢屬於超高代謝綜合徵，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。

2、甲亢患者要做到飲食有節。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品;少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽菸。

3、保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。爲了避免一次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐後的2小時左右吃一點水果和點心。透過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。隨着病情的穩定和症狀緩解，

需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。

4、合理補充蛋白質。甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋爲主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。因爲肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等症狀，故而每日食用肉類一般不要超過50克。

5、增加礦物質及維生素。特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食穀類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少於500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。

三、甲亢患者飲食注意事項

1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙、酒。

2、甲亢患者需補充充足的水分，每天飲水2500毫升左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。

3、適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時要減少富含纖維素食物的攝入。

4、注意營養成分的合理搭配。

5、禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。

6、甲亢患者的飲食應注意進食含鉀、鈣豐富的食物。

以上就是關於甲亢病人的飲食的簡單介紹，甲亢病人可以多吃一些上面所介紹的最佳食物，如澱粉食物等，也要避免吃含碘量多、刺激性的食物，注意日常飲食才能恢復身體健康。