養生三色藜麥粥的做法 【養生三色藜麥粥】能量不爆棚,幸福要怎麼爆棚? 養生三色藜麥粥怎麼做
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食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
養生三色藜麥粥的做法步驟
1、首先準備好山藥、枸杞、三色藜麥,大米,原材料都是非常的簡單易買的。
2、先把藜麥用水泡一泡,泡的發芽以後就可以了。
4、等到水燒開以後把除枸杞以外的東西倒進鍋裏。
5、大火熬製20-30分鐘左右。
6、加入枸杞,小火熬製10分鐘左右就可以了,出鍋就很完美。
7、冬天的第一碗養生粥就完成了,是不是很有胃口呢?
小竅門
【養生三色藜麥粥】一碗體驗幸福滋味!