蘋果的熱量有多少

蘋果的熱量主要來自於其中的糖分，中等大小的蘋果，重量大概是250克，其中可以吃的部分佔85％，所含有的糖分就佔20克左右，吃這樣一個蘋果攝入的熱量約96千卡，相當於一小碗米飯。