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準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘糙米飯是糙米和大米同煮而成,市場上一般糙米相對大米少,因而日常飲食更多見的是白米飯。糙米飯豆漿不是兩道菜哦,它是一道。吃不完的糙米飯,炒吃也很費勁,...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅蔥頭:適量金華火腿:適量米:適量輔料酒:適量油:適量捲心菜:適量鹽:適量具體步驟1.紅蔥頭切碎放進油裏炸到金黃隔油備用(我的有點過,但是也沒那麼黑啦,圖片有點...
“往日裏用生大米泡發與黃豆打成豆漿,倒到最後,總是會發現底部沉積着不少煮熟的米粒。想是米粒太小,在這樣的大空間裏不容易被粉碎。正想着做糙米豆漿,便想起這狀況來。忽然靈機一動,不少正好有糙米飯嗎?已經軟熟的米飯,應該...
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)三色糙米(適量)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)汾香糙米飯的做法步驟1、準備適量大米。2、三色糙米適量。3、黑米適量。4、把所有的米都放在鍋裏。5、淘洗乾淨就和平時自己蒸...
食材明細主料大米(適量)輔料糙米(適量)黑米(適量)調料燕麥(適量)麥仁(適量)玉米仁(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、...
“多吃點糙米,對健康好,在日本,糙米稱之爲玄米,是抗癌食療中和礦泉水處於同一個地位”食材明細主料糙米飯(540g)鹽(少量)輔料水(900g)其他(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米飯的做法步驟1、糙米飯浸泡6小時以上,540克左右2、加水...
“而今都提倡吃粗糧,咱就來喝粗糧。據說,糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、貧血症,便祕,腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗,一般人不太容易接受,用來打成漿,濃濃稠稠的...
食材明細主料三色糙米(適量)糯米(適量)輔料黃瓜(適量)榨菜(適量)調料植物油(適量)微辣(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)糙米飯糰的做法步驟1、榨菜絲用油炒一下,冷卻。2、黃瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上,放入電飯煲...
食材明細主料糙米(適量)輔料水(適量)亞麻籽油(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了,適合減肥的人羣吃。...
食材明細主料糙米(30g)剝皮花生(20g)小麥胚芽(2勺)輔料白糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時,花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機,加入400ml的水,啓動機器。3、...
糙米打豆漿,是我們生活中經常吃到的日常食品,糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效,還能治療貧血,淨化血液的作用,還有強化體質的作用,不僅好喝更是有利於身心健康,是我們日常生活中必不可少的美食,夏天到了,大家可以儲...
“此米漿富含優質蛋白質,礦物質和膳食纖維以及多種維生素。爲促進腦部運作提供動力,同時有助於提高大腦的認知能力,對小孩腦部發育尤其適宜。”食材明細主料糙米(60克)花生米(10克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通...
“爲了健康和營養,買的三色糙米,用來熬粥啥的都可以,今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米(適量)純淨水(高出米麪1公分)輔料麥仁(小許)小米(小許)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糙米:25白米:25紅米:25輔料豆漿:300ml具體步驟1.白米、紅米、糙米準備各25g,用水淘洗乾淨。2.10g黃豆加300ml水,用豆漿機打成豆漿。3.我家這款機打的豆...
“有朋友說對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿,也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好,朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子(20克)糙米(10克)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗...
“南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯,一鍋飯多人吃,要米飯做的好吃,做法簡單卻不易!日常吃的大米,精度高,去掉了胚芽、糊粉層和表皮,像澱粉,維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低,營養價值比不上粗米,何況糙米呢!長期...
“早餐喝什麼?豆漿醞釀的間隙,用祁和的食物調理機來一個快手的糙米漿。鮮花生還在,正在向乾花生轉化。在它徹底變成乾花生之前,來參與一道糙米漿。祁和至尊寶,可以直接把生米做成熟漿。雖然一開始就知道,卻從來沒試過。之前...
“這段時間婆婆在家裏,娃爸有時候都會回家吃中飯,一是解決中飯問題,二是能好好的陪陪婆婆。今天娃爸早上就講要回家裏吃,我讓婆婆休息,早上出門前我就將中餐備好在蒸鍋裏面,定好時間,等飯點就可以讓婆婆及娃爸可以享用。今天...
“這碗飯香氣濃郁,味道甜美,很是吊人食慾。椰漿的香氣對兒童尤其具有吸引力,同時也增加了米飯中的膳食纖維。偶爾換點花樣會寶寶滿心歡喜~~~沒有椰漿的朋友,可以買個椰子回來取肉,把椰子砸開來,將椰子皮上白肉取出來,放入榨...
“對於健身的人來講,這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯(250g)臘腸(3根)香菇(4個)油菜(3顆)土豆(1個)胡蘿蔔(半根)輔料蠔油(3g)蔥花(適量)原味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆臘腸燜糙米飯的做法步驟1、糙米和大米2:1比例,加...
“糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁的情緒,降低血糖,預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,菸鹼素是3.2倍,維他命B1高達...
“1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血;4、糙米能治療便祕,淨化血液,有強化體質的作用;5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環,有效維護全身機能;6、糙米能使細胞功能轉...
“私菜食譜經--糙米飯【鐵鑄鍋版】粗糧糙米纖維豐富,從小就時常吃,尤其是糙米是經常煮粥。而在一般人的印象裏莫過於口感不好,雖小時候經常吃糙米粥,自己卻沒有實際煮過。剛開始學煮的時候經常和白米混合煮,而是用電鍋(電飯煲...
“隨着大家對健康越來越重視,也因爲現在高營養造成的三高人士也非常的多,多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受,但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的,按照一定的比例放食材,做好的米飯噴香有食慾。這裏...
“這次做的糙米漿是過濾過的,剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦!”食材明細主料糙米(70克)核桃(30克)輔料花生(30克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後,加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
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