有關大黃米三色藜麥糉的最正宗做法的精選大全
食材明細主料大黃米(500克)三色藜麥(500克)輔料糉葉(數十張)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)進階(難度)大黃米三色藜麥糉的做法步驟1、食材:大黃米、三色藜麥。2、糉葉(已泡發洗淨)。3、將大黃米和三色藜麥拆開包裝放入大盆裏。4、放入...
“藜麥被稱爲“營養黃金”“素食之王”,它不是藥物,但是它含有人體所需要的營養,其含有豐富葉酸,蛋白質媲美牛肉和奶粉;脂肪含有必要的不飽和脂肪酸;碳水化合物是低升糖;膳食纖維超過普通的粗糧;維生素、礦物元素也基本都涵蓋...
“藜麥營養豐富,被稱爲營養黃金,素食之王。藜麥不僅可以做粥做沙拉,還可以加入烘焙,做不一樣的藜麥吐司哦!”食材明細主料高筋麪粉(155克)黃油(20克)三色藜麥(15克)細砂糖(20克)酵母(2克)鹽(2克)蛋液(25克)水(80克)輔料肉鬆(適量)沙拉醬(適量)...
“鮮美的大鵝蛋與三色藜麥搭配,再加些大米煲粥,味道好,營養豐富,受到食客歡迎。”食材明細主料三色藜麥(80g)鵝蛋(2個)大米(50g)輔料水(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵝蛋三色藜麥粥的做法步驟1、三色藜麥稍加清洗。2、...
食材明細主料全麥粉(250克)三色藜麥(60克)雞蛋(一個)溫牛奶(100克)輔料酵母(3克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)進階(難度)三色藜麥全麥饅頭的做法步驟1、準備好60克三色藜麥,清洗乾淨,提前用水泡2個小時以上。2、藜麥瀝乾水分。3、全麥...
“3月不減肥4月徒傷悲,想在夏季穿上漂亮的衣服,展示迷人的線條的姐妹們,趕緊開動起來吧!把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉,搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤,既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉(一塊)三色藜麥...
“每天都在吃的白米飯一旦遇上奇妙的創意忽然間滋味就妙不可言全營養新主糧給我們白米飯換個花樣”食材明細主料大米(100g)輔料藜麥(30g)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥大米飯的做法步驟1、準備食料平常食用的大米...
“藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇,補充蛋白質,保護心血管的功效。藜麥和白米1:1的比例。米香,藜麥的香味兒,吃起來不錯。”食材明細主料三色藜麥(一碗)大米(一碗)輔料碗水(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)三色藜麥...
“藜麥是近幾年大火起來的穀物,又稱爲“全營養”,健身愛好者一定會推薦食用的食物,可以代替精米精面的優良碳水化合物,因爲它是高蛋白食品,富含膳食纖維,對於想要健身的小夥伴,是非常不錯的哦!”食材明細主料三色藜麥飯(適量)番...
“有一種東西它來自高原,顏色有白的,紅的,黑的,很漂亮,它就是藜麥,吃起來可以有飽腹感,低脂肪,越吃越瘦,現在好多減肥瘦身人士都喜歡用它來煮飯,吃得健康還美體。這樣做一盤是不是很好看呢?大蝦的鮮味配上藜麥的香味,真是絕配啊。...
“下了一天雨,沒出去買鮮奶,就做了粥。”食材明細主料大米(3把)藜麥(1把)純淨水(米的6倍)輔料蜜薯(1個)調料大棗(1把)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三色藜麥蜜薯粥的做法步驟1、取大米和三色藜麥,說是三色,黑色和紅色很少,主要是...
“色香味俱佳的三色藜麥,不僅如此,而且營養豐富,功效很多。因此很喜歡。還喜歡三色藜麥的清香。用三色藜麥搭配糯米煮粥,煮的糯糯的糯米,口感非常好,再品着藜麥的清香,很棒的一款粥。不但營養價值高,食療功效很多,口感也是非常...
“三色藜麥主要指的是藜麥中的一種,因爲含有三種顏色,所以叫做三色藜麥。這種食物之中含有非常豐富的植物蛋白,還有一些氨基酸。攝入人體之後可以促進人體的新陳代謝,而且這種三色藜麥具有非常豐富的維生素e,可以起到很好...
“端午還未到,糉子已先行。今年的端午節臨近了,吃慣了糯米糉子,今天來個不一樣的大黃米藜麥雞肉糉子,讓吃貨無負擔,而且吃起來一點也不膩,藜麥的營養價值跟牛肉相當,趕緊來嚐嚐[呲牙]#網紅~大黃米三色藜麥雞肉糉子#低卡減脂”...
“做三文魚刺身剩下的邊角料,用它煎了加在藜麥裏拌着吃!”食材明細主料紅藜麥(20g)三文魚(60g)青金桔(1個)輔料日式色拉汁(1勺)橄欖油(適量)黑胡椒碎(適量)鹽(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚藜麥色拉的做法步驟1、紅藜...
製作藜麥粥、藜麥飯、藜麥沙拉、藜麥石鍋拌飯、藜麥甜品、藜麥豆漿。三色藜麥是由三種不同顏色的藜麥組成,包括白色、黑色和紅色,其中白色藜麥因爲沒有種皮,所以表面呈現白色,但產量比較高,而紅色藜麥和黑色藜麥的產量相對...
食材明細主料三色藜麥蕎麥饅頭(1個)調料玉米油(適量)椒鹽(適量)清淡(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)進階(難度)椒鹽三色藜麥蕎麥饅頭的做法步驟1、食材:三色藜麥蕎麥饅頭、玉米油、椒鹽。2、將三色藜麥蕎麥饅頭放在案板上切成片。3、接...
“自己在家做豆漿的時候,別傻乎乎的只知道放黃豆,其實,只要往黃豆裏摻一把其它食材,每天都有不一樣的豆漿喝,起碼做到一個月不重樣是完全沒有問題的,我開了一包三色藜麥,最近就特別喜歡打藜麥豆漿喝,三色藜麥是一種被國際上認...
“藜麥的營養價值超過任何一種傳統的糧食作物,它雖然是一種植物,但其蛋白質含量與牛肉相當,其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白,有些素食者不能從肉類中獲取營養,但可以從藜麥中得到。而且,藜麥含有種類豐富、含量較高的礦物...
“藜麥獨特的清香和大米的香味兒混合,好喝😋。”食材明細主料藜麥(一把)輔料大米(一把)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藜麥大米粥的做法步驟1、藜麥一把浸泡20分鐘。2、倒去水備用。3、大米一把淘洗一下。4、藜麥和大米...
“說起桃酥,就會想起那酥酥脆脆的口感,一直以來都喜歡吃桃酥,咬一口那個滿足感喲。今天用藜麥做了桃酥,桃酥中多了藜麥的口感和營養,使我的桃酥製作又多了一種口味。”食材明細主料中筋麪粉(300克)玉米油(130克)雞蛋(1個)白糖(80...
“三色藜麥現在是網紅食品,吃着很營養而且還可以減肥,寶寶和大人吃都不錯,今天就做和生蠔一起炒,營養健康。”食材明細主料大米(50g)三色藜麥(50g)瘦肉(50g)蝦肉(50g)生蠔(50g)輔料油(10ml)大蒜(5g)生抽(10ml)小蔥(3g)料酒(5ml)鹹香(口味)炒(工藝...
“輕食低糖生活,從一粒米開始。今天給大家推薦一道好看好吃還減脂的三色藜麥飯,黑、黃、紅三種顏色搭配,有嚼勁,米香濃郁,而且越嚼越香,孩子們特別喜歡,營養價值非常高,它是鹼性食物,碰上一定要買,常食能改善酸鹼平衡,關鍵是好吃...
“產自青海,崑崙山雪水灌溉的三色藜麥,白色、紅色、黑色三種藜麥混搭,看着很好看。三色藜麥的營養豐富,口感Q彈、清香回甘。用其搭配小麥粉、玉米粉蒸發糕,不但營養健康,還非常好吃。”食材明細主料小麥粉(150g)玉米粉(100g)三...
“一個人的晚餐,我愛喝這粥,低脂低熱,飽腹感強,多吃也不胖。”食材明細主料三色藜麥(20g)大米(60g)小米(40g)輔料枸杞子(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三色藜麥雜糧粥的做法步驟1、準備食材:取三色藜麥米、小米和大米。2...
熱門標籤
-
玫瑰花鍋貼怎麼做
酸辣捲心菜的家常做法
自制糖粉的家常做法
水煎飄香南瓜
芹菜蒜苗炒墨魚的做法
爆炒酸辣雞雜的最正宗做法
豆腐燜雞腿的家常做法
棉雲日出土司
蛋皮兒壽司怎麼做好吃
黃瓜炒大蝦怎麼做
火腿腸炒米粉
蒸餑薺肉餅的最正宗做法
冬瓜蒸肉末怎麼做
泡菜青椒牛肉絲的家常做法
抱金
香芋燒五花肉怎麼做好吃
香醋小西排的最正宗做法
快手腸粉怎麼做
“清腸食譜”黃瓜拌油豆皮
烤叉燒雞翅根的最正宗做法
蝦仁絲瓜面
四合院家香之鹽菜扣肉怎麼做好吃
碧根果燕麥酥怎麼做好吃
滿天星炒飯的做法步驟
番茄炒瓠子
野山椒梭魚湯
閩東豬腳麪線的做法
臺式便當雞腿飯怎麼做
海米扁尖燒豆皮怎麼做
金沙南瓜的做法
桂花果仁麻餅的家常做法
阿楚
西紅柿土豆肉圓湯怎麼做好吃
涼拌茴香麪條的做法
涼拌芥汁西葫蘆
太陽果蒸蛋的做法步驟
-
推薦閱讀
- 重慶丙火鍋分享開火鍋店要辦的證件有哪些?
- 連鎖小份烤魚店加盟哪家好
- 果味辣白菜的做法 - 果味辣白菜怎麼做
- 愛民螺螄粉加盟費用是多少錢
- [簡單版]橙味杯子蛋糕怎麼做美味好吃
- 潞久烤魚加盟費多少 - 費用分析必不可少!
- 香濃意式番茄醬的做法 - 香濃意式番茄醬怎麼做
- 家常水煮肉片用什麼澱粉
- 菠菜醸餡烤雞胸怎麼做美味好吃
- 美味的手擀雞蛋麪條怎麼做美味好吃
- 冬瓜瓤能吃嗎
- 自制德國黃油蛋糕怎麼做美味好吃
- 藜麥麪包的做法 - 藜麥麪包怎麼做
- 滿記甜品加盟店需要多少錢
- 檸檬工坊加盟店賺錢嗎
-
猜你喜歡
- 吃什麼能迅速減肥
- 葫蘆瓜的功效與作用 - 你們知道嗎?
- 健康美食泡椒肝片怎麼做美味好吃
- 老人失眠怎麼調理
- 菠蘿咕咾肉的做法 外國友人最愛的中國菜:『菠蘿咕咾肉』 菠蘿咕咾肉怎麼做
- 綿陽好吃的小吃有哪些?
- 蓮藕炒豬耳朵怎麼做美味好吃
- 鮮美香菇雞湯的做法 簡單易做鮮美香菇雞湯 鮮美香菇雞湯怎麼做
- 速食武漢熱乾麪怎麼吃
- 過橋米線是怎麼做的
- 糖霜腰果的做法 - 糖霜腰果怎麼做
- 板栗能儲存多久
- 酸酸甜甜小青檸茶的做法 糖漬小青檸加檸檬,炎炎夏日,來一杯酸酸甜甜小青檸茶,去火又甜蜜! 酸酸甜甜小青檸茶怎麼做
- 辣炒琵琶腿的做法 - 辣炒琵琶腿怎麼做
- 菠蘿咕老肉的做法 【粵菜】菠蘿咕老肉 菠蘿咕老肉怎麼做